10年长期康复后的养护
5年通常作为乳癌的一个治疗期，在使用他莫昔芬治疗的5年期结束后，治疗效果最多可以维持10年。如果患者10年后又面临乳癌的再次复发，那么也将意味着病情已进入到了中晚期，不仅身体出现障碍，预后较差，还要承担着高额的治疗费用，加上之前治疗产生的阴影，容易导致患者心理防线崩溃。
此外，若不能有效开导患者，可能也会出现重度焦虑或抑郁等严重心理问题存超过5年就不会复发了，超过10年更不会复发了，这是错误的想法。

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当然，大家也不要因为癌症复发了而过度恐慌。首要任务是通过科学的手段去判断，和医生一起根据自己的身体情况和疾病情况，选择合适的治疗方案尽早治疗。除了另外，针对常规的定期复查，该吃药的需要坚持服用。美国根据ASOC指南建议，绝经后HR阳性患者在完成5年的AI治疗后可以继续使用5年AI治疗，而针对复发风险不高的患者，则可以考虑继续使用5年他莫昔芬治疗。
此外还需遵循：
1.远离含有激素的药品、食品、化妆品以及电离辐射等，此外还需要在饮食上控制雌激素的摄入量，避免食用含有雌激素、生长激素的食物。
2.乳腺癌手术后，不仅需要长期复查随访，更需要大家形成和坚持康复锻炼。健康是生活方式不仅可以帮助患者消除明显的焦虑和抑郁，还可以降低乳癌的复发风险。

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