脂肪|脂肪最怕这个菜，减脂刮油特厉害，每周吃3次，肚子变小腰变细！酸豆角|小米椒|魔芋

【 脂肪|脂肪最怕这个菜，减脂刮油特厉害，每周吃3次，肚子变小腰变细！】慢慢的就入夏了，你是否有完成自己的减肥梦想呢？再不抓紧努力的话，可就没法秀腰晒腿了！谁还不想成为炎夏中那道靓丽的风景线？

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很多人都说自己减肥没效果，呼吸空气自己都能胖，其实这还是你自己没有找到正确的方法，科学减肥就没有瘦不下来的人！咱们应该保证适量的运动，然后搭配适合的食物，这样肥肉绝对是蹭蹭往下掉，这也正是我接下来所要分享的内容。脂肪最怕这个菜，减脂刮油特厉害，每周吃3次，肚子变小腰变细！

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这菜说的就是魔芋，它蕴含有丰富的膳食纤维，而且热量特别低，吃着减肥真的超合适，而且常吃还有排毒通便的功效，对健康助益真不小，但是有一点需要注意，那就是肠胃不好者尽可能少吃。

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下面分享给大家一款我个人很喜欢的魔芋做法，感兴趣的都可以随我一同学习。
【魔芋豆腐炒酸豆角】
准备食材：魔芋豆腐、酸豆角、小米椒、大蒜、生姜、葱花、食用油、生抽、食盐

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制作步骤：
1、豆腐咱们清洗并将水分沥干，然后切制成条状，下锅加食盐进行焯烫，两分钟之后捞出沥干待用；酸豆角切制成小段待用，另外将葱姜蒜也都切制一下。

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2、起锅热油，先爆香姜蒜还有小米椒，这个过程咱们使用小火，然后将酸豆角下锅炒干，最后加大火力放入豆腐条，炒匀之后搁点生抽和食盐，炒匀入味撒上葱花，菜品即可出锅享用。

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这菜做法很简单，如果不想夏天变成“球”，那就赶快动手学习做起来吧！最好再搭配上个把小时的运动，保证让你轻松瘦出小蛮腰。