吃一次堵一次肠道，23岁美女10天未排便，只因爱吃这“1物” 在北京工作的小陈今年23岁

在北京工作的小陈今年23岁，在一家互联网公司上班，平时工作非常认真，人也很谦虚，是一名优秀的储备干部。

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前不久，小陈感觉自己近期便秘的情况愈发严重，而且肚子老是硬邦邦的吃什么都感觉不消化，小陈回想下自己竟然有10天都没有“上大号”了。趁着休息的时间，便去医院看了看，肠镜显示，小陈肠道内堆满了粪便，确诊为肠阻梗，随即接受治疗。

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对此小陈感到诧异，自己平时饮食算是比较规律，虽说平时会经常便秘，但是怎么会发展成肠阻梗？在医生与小陈的长时间的交流，医生指出，小陈便秘并且发展为肠阻梗的主因或与平常吃的一种食物有关。
原来，小陈工作比较忙，一般吃饭都是点快餐，这样能节约不少时间。而快餐中小陈最爱的就是油炸食物，因为油炸后食物变得硬硬的吃起来比较松脆可口。小陈吃饭比较快，吃的时候都是大口大口的，食物还没有完全嚼碎就进入了肠道。
较硬的食物和未经充分咀嚼的食物会损伤肠道黏膜，造成肠道蠕动缓慢，引起腹胀、腹痛、排便困难等便秘症状。
同时，油炸食物油脂较多，肠道很难消化，长时间易堆积在肠道内无法排泄出体外。

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【吃一次堵一次肠道，23岁美女10天未排便，只因爱吃这“1物”】1、剩饭
很多人习惯性的把未吃完的剩饭放在冰箱内保存，隔天再次食用，但其实这种做法是非常不利于身体健康的。剩饭中的主要成分淀粉加热的时候会发生糊化反应，待食物冷却后会出现老化反应，不利于人体的消化，长期食用会加重消化不良的发生，引发便秘。

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2、甜点
此类食物糖分过高，不易消化。长期的食用会给肠道带来巨大的负担，容易造成肠道蠕动变差，进而导致排便困难等情况。

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消化科医生建议：想要肠道“畅通无阻” ，平时可以坚持做2事

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便秘的人一定要坚持每天进行适量的运动，能够帮助进行新陈代谢，促进能量转化，预防和改善便秘等肠道疾病。

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