肺内磨玻璃结节一定是肺癌吗，正确随访方式是什么？戒烟到底有什么好处( 二 ) _健康小知识

戒烟的动力来源于我们对吸烟危害的认识。
吸烟，乃至二手烟对我们自己和家人危害非常大。吸烟可导致全身所有系统的多种疾病，如慢阻肺、哮喘、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、肺癌、胃癌、食管癌、乳腺癌等等，还可以导致不孕不育、胎儿畸形。二手烟对孩子的影响超乎你的想象，偶尔吸烟也有害健康。
戒烟是为自己和家人健康所做的最重要的事情之一。任何年龄戒烟均可获益，戒烟越早越好。

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七、最后，强调一下戒烟的重要性：
戒烟后，身体有什么变化？
停止吸烟后，身体将发生怎样的变化。
20分钟后
心率开始恢复正常，血压开始下降
2小时后
心率、血压恢复正常，尼古丁开始排出
12小时后
身体清除尼古丁的反应，这时也最难受
3天后
呼吸功能明显改善；尼古丁清除量达到峰值，会感到头痛、恶心或烦躁；味觉和嗅觉恢复正常
2~3周
肺功能改善，循环改善
1个月
皮肤由灰白变红润，肤色、皱纹都有所改善
3~9个月
咳嗽变少，肺部感染率降低
12个月
冠心病发病率与吸烟者相比降低50%
2~5年
脑卒中的发病率降低至与不吸烟者接近
5年
口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌发生风险降低50%
15年
患癌风险降低、冠心病发生率与不吸烟者同等水平！

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我们开始戒烟吧！