长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易得癌？( 二 )

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如果长期不感冒，人体免疫细胞的活性可能较差，当癌细胞侵入人体后，可能很轻松就能躲过免疫系统的影响，此时容易导致癌症的发生。
不过要是偶尔感冒，免疫细胞会处于活跃状态，这对于清除癌细胞有一定帮助。长期不感冒的人虽然有一定患癌几率，但并不会直接诱发癌症，因此这一说法并不正确。

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三、怎样提升机体免疫力？
在感冒之后，人体会出现各种不适症状，让人不能专心做事。而通过上文的介绍，我们可以了解到，如果一个人的免疫力较强，患上感冒的风险就会降低。下面给大家介绍几种方法，或许能够提升机体免疫力。
首先要保证饮食的营养均衡，因为人体免疫力的强弱，与免疫细胞数量、活性有关，而这二者都需要营养物质的支持。不过营养物质分为很多种，想要均衡的补充，就得从饮食上做起，做到不偏食不挑食。

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其次是拥有乐观的心态，如果人体长期处于烦躁、恐慌的情绪状态下，可能会使免疫力降低，此时人体的患病风险就有可能增加。
但由于现在生活压力较大，很多人的情绪状态都比较差，所以希望大家从各个方面入手，例如与人倾诉、参加室外活动等，巧妙应对自身的压力，保持乐观的心态。
然后是保证充足的睡眠时间，人体在进入睡眠状态后，免疫细胞可以得到休息，从而提升其活性，对提升机体免疫力有一定的帮助。
《睡眠》杂志中，曾发表了一项研究，研究的结论是：当人体被病毒入侵时，连续7天睡眠时长不超过6小时的人，患上感冒的可能性更高。

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此外，坚持体育锻炼，对于提升机体免疫力，也可以起到一定的帮助。
美国阿帕托契州立大学也曾发表研究，研究的结论是：连续运动12星期，且每星期运动不少于5天，每天运动时长在30-45分钟以内，人体的免疫细胞数量就会增加，所以人体的免疫力也会提高。
因此建议大家，在日常生活中应当坚持体育锻炼，不过需要根据自身情况，选择合适的运动项目，年轻人可以选择跑步、骑车、游泳等，而体质较差的老年人，可以选择散步、跳广场舞等运动项目。

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除此之外，经常饮用白开水，也可能增强我们的抵抗力。
饮用白开水后，人体的新陈代谢可以加快，此时身体当中的代谢废物也会加快排出。此外坚持饮用白开水，有助于增加血红蛋白的数量，有助于提高人体免疫力。
最后一点，避免滥用药物。有些人只要一生病，就会想着吃药，虽然这个做法是没错的，但是用错药物，反而容易使免疫系统受到影响。
即使用了对应的药物，可以避免身体受到病原体的影响，降低自身不适症状。但是人体的免疫系统，在对抗某些疾病之后，会在体内产生抗体。如果一直依赖药物，下一次病原体入侵的时候，人体还是很容易受到疾病的影响。

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四、研究表示：喝鲜榨果汁可能降低身体免疫力
英国斯旺西大学的研究人员，曾在Nature上发表了一篇研究论文。研究人员使用脂多糖在人体以及小鼠的细胞中诱发炎症，但是研究人员发现，果糖会将细胞的代谢途径重组，从而加快谷氨酰胺分解以及氧化代谢。