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【常喝二茶】
1、牛蒡茶
高血压患者在平时可以坚持喝一些牛蒡茶 ， 其中富含膳食纤维 ， 能够帮助起到降血压的功效 ， 而且还可以促进人体心脏健康 。
不仅如此 ， 牛蒡茶中的一些物质 ， 还可以增强自身代谢 ， 加速毒素排出 ， 帮助稳定血压水平 ， 减轻对血管的刺激 ， 预防出现血压升高的情况 ， 防止并发症的产生 。

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2、荷叶茶
对于减肥期的女性来说 ， 也可以常喝一些荷叶茶 ， 具有凉血止血 ， 润肠通便的功效 ， 加速体内毒素发出 ， 同时也可以起到降血脂、降血压的效果 。
所以高血压患者 ， 坚持喝一些荷叶茶 ， 有助保护血管 ， 让血压慢慢稳定 ， 预防心脑血管疾病的问题 。

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血压升高 ， 很容易刺激血管受损 ， 也会加重心血管疾病的危险 ， 所以在平时要注重适当的调控 ， 有助血压稳定 ， 保护身体 。
【现在越来越多的慢性疾病也是严重影响人们的健康生活|血压升高，原因不止酒精！提醒：3物切莫过量食用，益于血压稳定】来源：养生杂志总汇

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