看过中医的人相信都有个体验|舌头是健康的晴雨表，这些变化都代表着什么？看过中医的人相信都有个体验

看过中医的人相信都有个体验，那就是医生都会“望闻问切” ，其中必不可少的一个步骤就是叫你伸出舌头仔细观察一番。中医总能根据舌头的情况来判断身体的健康情况，实际上，医生是根据舌苔的变化来判断，舌头是健康的晴雨表，而舌苔的颜色质地则对应着不一样的健康情况。

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【看过中医的人相信都有个体验|舌头是健康的晴雨表，这些变化都代表着什么？】在中医眼中，舌苔出现颜色的变化，是身体出现变化的表现，而如果了解舌苔出现的颜色变化都对应哪些健康问题的话，自己也能及时发现身体出现的异常。那么舌苔一般都会出现哪些颜色变化呢？
1、不同的舌苔颜色变化，表示不同的健康问题
舌苔，是舌体上附着的一层苔状物，由胃气所生，正常舌象可概括为六个字：「淡、红、舌、薄、白、苔」，具体而言舌苔的颜色应该是淡红色，而且质地也是非常柔嫩。而当舌苔出现异常的时候，是非常容易观察到的，比如说以下几种情况的变化。

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第一，如果舌头的颜色由淡红色发白，这种舌苔发白是薄薄的一层白色，就像是舌头上边长出来的一样，偶尔表现出这种情况的话就没有关系，过两天便会自动消失。但是，如果连续几天都出现这种情况，便说明消化功能出现异常，此类人群还会伴有腹部胀气、食欲不佳、疲惫等情况。改善此类情况，最基本的还是要“动”起来，增加运动量。此外，在饮食方面也得保持均衡。

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第二，舌头颜色偏黄且伴随面色发红的情况，在中医眼中大多是“阴虚火旺”的情况，常伴随的症状有嘴巴溃疡、口干口苦，心中烦躁等情况。出现此类情况，除了平时要多吃容易消化的蔬菜、水果，少吃油腻、煎炸食物之外，不妨多用麦冬、菊花等药材进行泡水饮用，从而起到降火等功效。

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第三，舌苔发黑的话，情况是比较复杂的，从中医的角度来看，舌苔变黑色是热极化火的表现，而如果本身是肠胃疾病的患者，也容易出现寒湿，舌苔一开始是厚重白色的，渐渐地也会变成黄色，最后呈现出黑色，而一些慢性疾病患者在病情恶化的时候也会出现黑色的舌苔，比如尿毒症患者，因此，如果发现舌苔变黑色，一定要尽快到医院检查。

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第四，如果舌苔出现紫色斑点的话，也要多警惕。一般来说，青紫舌在临床上是比较危险的信号，跟缺氧、发热甚至是淤血相关，像很多心力衰竭的患者会出现这种情况。
舌苔的健康代表身体的健康，而很多人在平时的生活中却很容易忽视舌苔的清洁，事实上，每天刷牙的时候刷一刷舌苔，好处是非常多的。

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二、刷舌苔的好处
每天早上刷牙前先刷舌苔，可以减少舌头上的细菌，防止口臭。因为经过一晚上的封闭，起床的时候会感觉到口腔中出现一种比较大的气味，而且口腔中的细菌一直处于恒温状态，繁殖很多，如果不清洁是比较容易出现口腔疾病的。
此外，刷舌苔还可以预防牙龈炎。事实上，很多牙龈炎都是因为舌苔不干净导致细菌不断繁殖造成的，而且牙龈炎给患者带来了很多不便和难受，为了避免出现，每天早上刷牙的时候就应该先刷一下舌苔。