枣仁|名中医谈健康丨杨致芳谈失眠的防治( 二 )


甘麦大枣汤:将浮小麦、大枣、炙甘草3味药同入锅中,加水煮成稠汤。
百合绿豆乳:取百合、绿豆各50g,冰糖少量,煮熟烂后,加少量牛奶。


枣仁|名中医谈健康丨杨致芳谈失眠的防治
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