立秋后天气开始降温到30度以下，孩子多吃小炒菜，增强体质时间飞逝

时间飞逝，转眼2021年已经过去半年时间，立秋是孩子最喜欢的季节，秋季的天气凉爽，离学校一年一度秋游的日子也越来越近，孩子每天都在期待这一刻的到来，八月是个黄金月，孩子这个时间开始疯狂长身体发育，想要减肥的孩子也可以抓住这个黄金时期行动起来了，下周开始降水量也在减少，孩子每天都在盼望下雨，可能要失望了，减肥的孩子一起管住嘴迈开腿行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，相信每个人都吃过，补钙补血促发育，提高免疫力少生病，来看看吧!
青椒中含有丰富的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化性，可以有效阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而有效阻止细胞癌变，降低患上癌症的风险，辣椒有一定的辣味，可以帮助孩子开胃消食，促进消化吸收食物中的各种营养物质，有利生长发育。

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猪肉是很多人都非常爱吃也是最常见的一种肉类食物，它含有丰富的营养物质，常吃有利孩子生长发育，而且猪肉有非常好的滋阴润燥的功效，开春干燥，适当吃一点猪肉能帮助润肺润燥，缓解口干舌燥的现象，还能避免干咳和便秘的发生。
【立秋后天气开始降温到30度以下，孩子多吃小炒菜，增强体质】猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些物质在人体中经过消化分解会变成人体所需的氨基酸和脂肪酸，从而帮助孩子身体发育。猪肉中含有丰富的铁元素，有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生。

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时间在慢慢流逝，过去半年的时间里孩子还有许多没有完成的事情，继续努力完成，做更好的自己吧！