脑梗的诱因有哪些？3种食物是“祸首”，越吃血管越堵，尽快忌口脑梗

脑梗，是一种由脑血管病变而出现的血管疾病。如今脑梗的发病率呈现出逐年递增的趋势，而且越来越年轻化。以前只有年老的人才会出现脑梗，现在患有脑梗的年轻人也不少。
年老的人，因为血管老化了，可以理解。但是，为什么年轻人也会跟这种病打上交道呢？其实，很多人患脑梗，与饮食有着千丝万缕的联系。比如这3种食物就是脑梗最“爱”的食物，需忌口，否则吃得越多，血液越粘稠。

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1.高脂肪食物
食物中的脂肪，也就是大家所说的“油” ，这种物质的主要成分是甘油三酯，经过胃肠吸收之后，这种物质可以为人体提供丰富的能量，同时也是人体合成一种重要物质的原材料。
但是，恰好是这种物质，也会成为血管的累赘，尤其是不注意摄入量，一次吃得太多之后，就会导致脂肪沉积于血管壁，经过日积月累的影响，就会导致血管变得越来越狭窄，以至于最后将血管堵住，形成血管梗塞，脑梗就这样形成了。

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所以，高脂肪的食物还是少吃为妙，比如动物的内脏、油炸、烧烤类食物等。
2.高糖类食物
食物中的糖类成分含量高，可以给身体带来怎样的影响呢？
首先，糖分可以给人体补充能量，特别是满足人体代谢的热量，几乎都是糖类直接提供的。
【脑梗的诱因有哪些？3种食物是“祸首”，越吃血管越堵，尽快忌口】但是，糖类也可以在人体内形成其他的物质，比如脂肪，这需要经过身体内的三羧酸循环。

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所以，如果一味地摄入糖类，身体本来不需要这么多能量，但是身体又“舍不得”扔掉，就会悄悄在体内转化，最后以脂肪的形式转化储存，所以最终也会沉积于血管壁，从而导致血管狭窄。
因此，平时少吃含糖量高的食物，比如奶酪、甜品等，即使再好吃，也要学会忌口。
3.酒精类食物
酒精是肝脏的“毒药” ，如果一个人长期嗜酒，就是在给肝脏添堵。但是，有人会质疑，为什么肝脏会与脑梗扯上关系呢？

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因为肝脏是负责消化脂肪的，如果肝脏功能代谢失常，那么人体摄入的脂肪堆积，经过日积月累的影响，最终会给血管带来负担。也就是说，肝脏受累，血管跟着受累，最终会诱发血管堵塞，脑梗也不例外。
所以，平时少嗜酒，给肝脏留点余地，特别是大酒大肉，这样就更不科学了。