大脑|为什么怕得要死，也要坚持看恐怖片？细数看恐怖片对心理健康的几大好处大脑

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全文高能，胆小慎读

这个周日是中元节，俗称「鬼节」。

【大脑|为什么怕得要死，也要坚持看恐怖片？细数看恐怖片对心理健康的几大好处】若想「应节」，最方便的方式自然是选几部恐怖片看。
关于「看不看恐怖片」这件事，根据态度可以把人们分为3种：

一类是抵制一切恐怖片的躺平认怂组；

另一类是觉得恐怖片一点也不可怕，甚至还刻意营造氛围的冷酷王者组；
还有一类明明很怕还坚持要看完的瘾大菜鸡组。他们就是在恐怖片的边缘疯狂试探，跃跃欲试地打开恐怖片之后，又要捂着眼睛或耳朵看完，明明吓得要死，却还时不时找虐。（传说中的人菜瘾大说的可能就是我了）
同样是恐怖片，为什么我被吓得灵魂出窍，旁边这个人还笑得出来？是什么样的动力能让人明明很怕还坚持看完？

查阅了一些资料，让我有了不一样的发现。

01

人对于恐惧的感知不一样
打开豆瓣上恐怖片的影评，你可能会看到完全不同的评价：有人说「真的吓尿了」，末尾会加上三个声嘶力竭的感叹号，有人却在骂老套冗长拖沓无聊。
即使是伽椰子的恐怖凝视，依旧有人会面不改色心不跳的来一句「就这？就这？就这？？？」
原因很可能就在于大脑对于恐惧的感知不同。
杏仁核是大脑的「恐惧中枢」，会对任何看起来像威胁的东西立即做出反应，不管其实际程度如何。
首先，杏仁核会向身体发出警报，激活下丘脑，这会产生大量的肾上腺素。

在肾上腺素的调节下，心脏的泵送速度越来越快，以便需要打架或逃跑时向肌肉输送更多的氧气。

就好像你真的遇见鬼了一样……

但对于那些制霸恐怖片影院的人来说，杏仁核可能是铁做的，撩不动。

02

是什么样的动力能让人明明很怕还坚持看完？
从科学的角度怎样看待这种行为？心理学家给出了4种解释。
① 大脑：我像打了场胜仗

丹麦奥尔胡斯大学的Mathias Clasen教授曾做过一个鬼屋试验，分析结果显示：
爱看恐怖片的人，并非单纯享受恐惧感，也享受随之而来的情绪高涨的感觉。
看恐怖片的时候，大脑会将自己代入电影中，随着情节展开，它会认为自己真的在经历危险，迅速进入备战状态，变得紧张、兴奋。
而随着观影的结束、紧张过后，大脑会马上判断现在安全了，就会解除备战状态，这一张一弛的过程会让大脑觉得自己打了一场胜仗。
由此，你会产生又虐又爽的感觉，获得精神上的愉悦。

② 缓解生活压力

这与听音乐、看娱乐节目类似，当大脑转移了注意力，专注于眼前的恐怖片，暂时不“执着”于学习和工作，就会迎来较长一段时间的放松感。
这也可以解释为何恐怖片对缓解学习和工作压力有一定效果。
③ 释放内心深处的欲望

心理学家弗洛伊德认为“人的内心深处都存在攻击本能和死亡本能，有毁灭一切、获得真正安详的冲动” 。
比如有人站在高处会有跳下去的冲动，这些冲动在现实生活中常被我们压抑着，无处发泄。