此外，还能抑制住磷酸酶活性，舒张血管，保证血管能够顺利的流动，降低血液流动时受到的阻力，预防高血压。
高血压或是三高人群，可以选择在饭后嚼上2粒，或能调节血压水平，改善血管亚健康，预防高血压。

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第三：起床时慢一些
在睡觉时，新陈代谢减慢，血压也会处于较稳定的状态。但若是身体苏醒，较快地起身，身体来不及反应，不能将血液及时输送到大脑，维持运转，血压也会快速飙升，出现头晕头疼的现象。
因此，血压较高的人，起床时最好是能慢一些，不要太过着急，这样或能降低血压的波动。

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