医生|吃一次相当于8斤石榴，医生：你若坚持，肺脏堪称“金刚肺” 石榴|疾病

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立秋后，天气慢慢转凉，不少人会经常出现口干舌燥、咳嗽痰多、咽喉疼痛的问题。主要是因为立秋后，早晚温差较大，空气干燥，而肺部是一个喜欢温暖、湿润缓解的器官。所以肺部疾病在换季时节频发，立秋后一定要重视肺部的养护。
案例分享：49岁的周先生近一个月来偶有痰中带血丝，有发热的情况，因郑州大暴雨和新冠疫情的影响，担心被隔离，没有及时就医，近几天突然出现了多次咯血，一次能吐好几口那种，才去了附近小医院检查，做了CT检查后，发现左侧肺部有个15毫米左右的圆形结节，加上有痰中带血丝的病史，诊断医生考虑恶性肿瘤性疾病，建议CT引导下穿刺活检确诊。
医生：3个生活习惯是“伤肺冠军” ，若不能改掉，肺病越来越严重
1、长期抽烟
众所周知，烟中含有多种有害物质，这些有害物质都会引起肺的损害。比如尼古丁等等若病人长期大量吸烟，会导致肺泡萎缩，肺功能下降，肺颜色变深。另外，吸烟是慢性支气管炎的独立高危因素，患者会反复出现咳嗽咳痰
如果病情进一步发展，病人会出现肺气肿、肺动脉高压、肺心病等临床表现。另外，吸烟容易导致肺恶性肿瘤的高危因素。
2、不爱喝水
水份在呼吸系统中，除保持呼吸系统内各部位的水分润湿外，还有利于肺内气体交换，及时排出体
就呼吸系统疾病而言，哮喘和过敏症是与缺水最密切相关的疾病，而补水能缓解哮喘和过
肺部在呼吸的过程中，要通过呼吸来蒸发水分，避免大量水分流失，肺就要分泌能引起支气管收缩的组胺，以控制水分的过度蒸发，这是肺的自我保护机制。除水分调节作用外，组胺还负责抵抗入侵细菌、病毒、外来化学物质的伤害。
3、操劳过度
如今，人们的生活条件越来越好，但许多人却常常处于过度疲劳之中，而这种疲倦并不是生计的问题，更多的是由于娱乐问题，常常熬到深夜，再加上白天工作太忙。而且长时间这样操劳过度，身体的免疫力就会下降，而肺部是唯一能与外界有接触的内脏器官，加上当今的生活的空气质量下降，所以很容易出现肺部疾病。
吃一次相当于8斤石榴，医生：你若坚持，肺脏堪称“金刚肺”
另外，肺不好的人，日常多做2件事，对养护肺部也很有帮助
1、运动强肺
秋天是运动的最佳时间，我们可以选择一些适合自己的运动项目，如太极拳、慢跑、登山、快步走等。
体育锻炼，能提高我们的肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，增强体质。
2、多补充维生素
【医生|吃一次相当于8斤石榴，医生：你若坚持，肺脏堪称“金刚肺”】卷烟中的有害物质会加快人体抗氧化素、维他命等物质的消耗，容易使体内氧化物质增多，如不及时调整，容易引起过氧化。所以，吸烟者应注意补充维生素 A、 B、 C、 E等维生素，尤其是补充有抗氧化作用的维生素C 。所以，要注意多吃新鲜果蔬，适当少吃肉类，以补充人体所需营养。