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其次，要少熬夜
长期熬夜对身体健康损伤很大，还会影响肝功能。
熬夜过长中，会让肝内存储的血液减少，造成肝血不足，致使肝脏损伤，肝功能减弱，还可能会造成肝病增加。
【 肝脏|医生：肝不好的人，厨房里3种蔬菜要少吃，以免转氨酶升高过快】此外，熬夜也是造成内分泌混乱的重要原因，它会减弱机体对有害物质的抵抗功能，还会造成机体损伤，也会促使疾病发生。
建议：每天要保持睡眠充足，不要长期熬夜，避免肝脏损伤，进而影响整个身体健康。

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