臂带|测量血压时，右手准还是左手？提醒：测血压时，尽量做好这几点

导语：相信大部分人到了中年之后，都特别注重身体的健康，否则经常会出现各种疾病，尤其是高血压。
大部分高血压患者都有每天测量血压的习惯，通过血压的变化，可以调整生活方式，有利于血压保持稳定。

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有些高血压人群在测量血压的时候，害怕自己在家里测量不准确，经常会去医院挂号来测血压，其实这种担心没有必要。
其实家用电子血压计符合临床所要求的精准度，而且现在大部分医院测量血压的时候，也使用电子血压计。
不管在哪里测量，血压值没有太大变化，而且在家里测量血压，也可以节省去医院的费用，可以做到每天在不同的时间点进行测量。

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01一、量血压测右手还是左手？
对于第1次测量血压的人而言，在测量血压的时候，尽量左胳膊和右胳膊都要测量。
得出测量值以后，应该以血压数值高的一侧胳膊为准，下次再测量时，就可以直接测量这个胳膊的血压。
02二、测量血压前要注意这些
如果选择在家里测量血压，测量前有许多注意事项，首先测血压时，应该选择安静的环境。

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测量血压前半个小时内，尽量避免喝咖啡以及茶叶，也不要吸烟、喝酒等。
此外，在测量前10分钟之内尽量去小便，可以排空膀胱，然后坐下来适当的休息一会儿，休息时避免移动、用力等。
03三、在家测血压时，要做好这几点
在家里测血压，应该重视测量血压的频率，注意好姿势，尽量选择坐姿，靠在椅子后背上，双脚保持着地，避免翘二郎腿，身体适当放松。

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高血压患者在测量血压时，要选择穿一些宽松的衣服，这样可以轻松露出上臂，把手臂放在桌子上，和心脏保持同一高度，避免手臂悬空。
然后把测量仪器臂带缠绕在上臂上，肘关节不要被覆盖，在缠绕臂带的时候尽量不要太紧，可以留出两指的缝隙。
在家里测量血压的时候，可以选择早上起床后的一个小时内，也可以选择睡前一小时内测量。
每次测量的时候应该测量三次，时间间隔在1~2分钟之内，把测量数值做好记录，然后取平均值。
如果在测量的时候，发现测量结果和前一天测量结果有很大的差别，不要根据血压值自行调整药量。
如果发现这种情况的话，应该及时就医，把自己测量情况告诉医生，也可以让医生再次进行测量。

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一般医生会根据血压值给患者调整药量，对于高血压患者而言，一定要按照医生的嘱咐，合理服药。
如果测量数值有很大的变化，而根据自己的意愿自行调整药量，会容易给身体健康带来隐患，此时要听从医生的指导。
有些高血压患者还会伴随着其他的一些问题，尤其是心律失常，经常容易心房颤动，频发早搏等。

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此时，高血压人群尽量不要在家里自行测量血压，应该在医生的帮助下测量血压，这样结果会更准确，也会避免意外。
【 臂带|测量血压时，右手准还是左手？提醒：测血压时，尽量做好这几点】结语：高血压人群平时一定要多爱护身体，养成良好的生活方式，积极改善生活状态，平时在服药期间，也要规律作息以及饮食，也会将血压控制在合理的范围之内，身体也不会突发意外。