憋不住了，媒体们别再乱编健康新闻了！ _健康小知识

根据我们多年的观察经验，健康类新闻想上热搜，其实有套路。我们总结了一条万能公式，今天分享给大家：

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熬夜、饮料、外卖等，也可以灵活替换，原则是"只要是年轻人喜欢，家长不喜欢的都行" ，比如游戏，空调等等；
后面的这些病也一样，脂肪肝白血病肾衰竭住进ICU......总之越严重越惊悚越好。

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视频版
↓↓看完这个视频就知道了↓↓
↑↑信我，真的超级好看↑↑
图文版
套用公式的第一个手法，是要"强加因果" 。
比如"男子每晚熬夜到3点查出胃癌" 。
你点进视频一看，人家专家的整个发言中，根本就没有提到"胃癌"两个字。讲的是熬夜会导致植物神经紊乱，对胃不好，可能会导致消化不良或者胃炎等。
但伤胃跟胃癌是两码事。没有任何文献证据表明胃癌跟熬夜有关。
简单地查一下正经资料，会知道胃癌跟基因、年龄增长、幽门螺旋杆菌感染、高盐食物摄入等有一定关系。熬夜跟胃癌之间，它最多有一个时间上的先后关系，根本就没有因果联系。
当然，讲这么复杂，又是可能性，又是基因的，肯定不利于传播。此时就要根据公式，强行建立一个因果联系， "男子每晚熬夜到3点查出胃癌" ，立刻成爆款。你，学会了吗？
没学会的话，再看一个：21岁小伙长期喝饮料吃外卖住进EICU 。

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第二个手法更高级，是"避重就轻" ，转移重点。

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举个例子， "无糖饮料不是完全没有热量" ，这个说法在热搜和各种营销号小视频里出现过无数次，就是一个典型的避重就轻教科书案例。
你不能说这个说法不对。因为根据国家标准，如果每100毫升的饮料的含糖量不高于0.5g ，就可以标注"无糖" 。
那么0.5g糖是什么概念呢？假如有一瓶330毫升的无糖饮料，顶着国标允许的最高标准加满，还用了最常见的热量很高的蔗糖。那么你一次灌下去25瓶，大概17斤饮料，摄入的热量，就相当于吃了一袋薯片，或者相当于喝了一瓶普通可乐。

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同样地，这个套路也可以举一反三，比如"专家不建议多用空气炸锅" 。

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这个新闻，也是"避重就轻"玩法。因为只要是这些食物，高温加热时都会产生丙烯酰胺。如果不用空气炸锅，改用普通锅的话，那么加热更慢，产生的丙烯酰胺更多。后面这些对高温的描述，很显然普通锅也一样。除非你吃生的，否则都避免不了。
但反正不管你怎么辩解，人家只要抓住这些东西在空气炸锅中可能出现丙烯酰胺这一点，就能收获一波流量。
不过玩得太花了，也有翻车的时候......

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另一位专家说，他根本没有接受过关于空气炸锅的采访，还特地发文章，说空气炸锅只是一个烹饪工具，不同的食材、烹饪温度、烹饪时长对有害物质生成量的影响更大，不用妖魔化。

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学不会的话，还有一种更简单粗暴的手法，我们称之为"无中生有，无理取闹" 。