牛奶|胃不好的人，早餐可经常吃这四种“主食”，或能逐渐养胃( 二 ) 胃酸|燕麦|泡面

4.油条
豆浆油条是许多年轻人早餐的标准食物，早上喝些豆浆对你的健康真的很好，然而，油条属于油炸食品，食用油炸食品往往会增加胃肠道消化的负担，如果油脂含量过高，也可能导致高脂血症，影响血管健康。

【牛奶|胃不好的人，早餐可经常吃这四种“主食”，或能逐渐养胃】此外，路边小摊用来炸油条的油可以反复油炸，如果你经常吃这种油，它会影响你的健康，因此，建议在吃早餐时尽量避免上述食物，避免长时间影响健康的食物。
了解关于养胃的常见误解
吃得太多
由于工作繁重，一顿饭吃七次并不能保证你有足够的精力来应付工作，健康的人只需要在吃过东西后感到饥饿，在他们不能走路之前，没有必要吃东西，对于胃病患者，建议每天吃七次，以避免增加胃和肠道的负担。

多喝牛奶对你的胃有好处
当胃酸胀时，喝一杯热牛奶可以缓解症状，让你感觉舒服，这是因为牛奶稀释了胃酸，暂时形成了胃粘膜的保护层，让你感觉舒服，然而，经常喝牛奶可能对胃病患者不礼貌。

已经证明，牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更强，如果胃病（如胃溃疡）需要抗酸治疗，则不宜饮用牛奶。
少吃多吃以滋养胃
人们普遍的饮食习惯是一日三餐，我们的肠胃也形成了相应的工作规则，如果这一规律被随机干扰，将导致胃运动、胃酸分泌等功能不协调，并逐渐引起胃不适。
另一方面，如果一餐的数量太多，而且数量不固定，那么胃部更容易出现问题，因此，胃不好的人也需要一天吃三顿饭，最多四顿饭，而且他们应该定期定量进食。