大椎穴

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第7颈椎棘突下凹陷中 。 有腰背筋膜 ， 棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支 。
风门穴

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人体风门穴位于背部 ， 当第2胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
神阙穴

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【8月23日处暑来临，懂点规矩不吃亏！3招巧对多事之秋，平稳入秋冬】脐中部 ， 即肚脐眼处
关元穴

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位于脐下三寸处 。
涌泉穴

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位于人体足底穴位 ， 位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部 ， 乃是肾经的首穴 。
合谷穴

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拇、食两指张开 ， 以另一手的拇指关节横纹放在虎口上 ， 当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢 ， 在肌肉的最高处即是 。
2、强正气

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处暑节气正是处在由热转凉的交替时期 ， 自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换 。 中医养生讲究顺应天序 ， 处暑养生注重调补脾肾 ， 顺应阴阳之气的变化不但可以保持秋季健康 ， 还可以起到消除夏季的火热为冬季储备能量的作用

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