健康|西洋参和这3物一起吃,补气、养肝、提高免疫力,早了解早健康!
说到参类,更多的时候,你会想到人参,其实就参类来说,除了人参之外,西洋参也是很好的食物,虽说西洋参本身并不是中国原有的,但在目前,食用西洋参已经得到很多人的认可,了解西洋参的功效后,让你吃西洋参获得更好的身体。首先,先来看看西洋参的功效有哪些?
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西洋参的功效有哪些?
就功效来说,西洋参味甘、性凉、微苦,具有补气的作用。西洋参是非常好的补气滋补的好药材。
了解西洋参的功效后,吃西洋参对于身体保健好处还是很多的,如果这个时候,再结合其它的一些食物进行食用,效果可能会更好。这样搭配吃西洋参,效果可能会更好。
1、搭配石斛
把西洋参和石斛搭配起来食用,效果是比较好的,西洋参具有补气的作用,石斛有养阴的作用,将两种药材搭配在一起服用,对于生津、滋阴、清热是非常好的,特别是一些“老烟枪”,这个时候,更是可以把西洋参搭配石斛一起服用,达到补气提神的目的。
2、搭配红枣
把西洋参与红枣搭配起来一起食用,也是非常好的,西洋参、红枣都是属于补虚的食物,对于补血安神是很有效的。还能提高免疫力。
食用的时候,选用西洋参5g、大红枣2颗,一起用开水冲泡即可。
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3、搭配三七
把西洋参与三七搭配起来一起食用,能不断的改善血液微循环,对于预防、治疗高血脂是非常好的,能够有效的避免胆固醇升高。
【 健康|西洋参和这3物一起吃,补气、养肝、提高免疫力,早了解早健康!】食用的时候,选用西洋参5g、三七磨成粉5g,用温水冲泡即可。
那么在平时,如果在平时,单单的就吃点西洋参,对于身体保健有哪些好处呢?
第一、缓解气虚
对于气虚的人来说,通过服用西洋参,能够起到缓解气虚的目的,特别是冠心病患者出现的气阴两虚,通过吃西洋参能得到有效的缓解。
第二、促进血液流动
服用西洋参,还能起到促进血液流动的作用,对于降低血液的凝固性是非常好的,从而能抑制血小板的凝聚,对于避免动脉硬化、促进红血球生长都是很好地事情。
第三、避免血管硬化
既然血液得到了充分的流动,那么在这过程中,还能有效的避免血管发生硬化,进而能避免高血压、心律失常的发生。
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第四、保护肝脏
吃西洋参,能够对肝脏有很好的缓解作用,对于调节肝脏的毒素是非常好的,肝脏的新陈代谢得到了提高,使得你的肝脏活力更强。
注意事项
即使食用西洋参对身体好,但是,注意事项依然是你不能忽视的,例如,如果你出现了拉肚子的情况,最好不要食用西洋参,以免加重腹泻。同时,月经期间的女性,小编也不建议多服用西洋参。
上面文章中,小编向大家介绍了西洋参的功效,希望你能多重视,科学的食用西洋参获得健康,如果把西洋参搭配这些药材、食物一起食用,想来效果会更好,一定不能忽视。希望你能通过吃西洋参获得健康。
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