症状|身体一处有“红痣”长出，或是肝脏已经“扛不住”，要及时做检查( 二 ) 肝脏|毒素|代谢|检查|问题|雌激

牛蒡根：用于温病发热、咳喘痰多、痹痛风湿等。降血压、血脂。
金银花：解毒清热，用于风热感冒，中暑、喉痹等。
桂花：缓解牙痛、腰痛、胃痛胃寒，祛风湿，补血养肝。
枸杞子：对肝肾有滋补作用，缓解肝肾不足，增强免疫力。
【搭配不是很方便，戳↓↓↓链接了解，每天泡几杯就可满足身体需求，肝会越来越好】
2.多锻炼

文章图片
多锻炼可以加速代谢工作顺利完成。做一些有氧运动能够帮助肝脏代谢，例如跑步、多锻炼等等，可以促进体内垃圾毒素被排出，减轻肝脏负担。一个星期运动三天对身体最有好处，但是要做到坚持，能够促使人体免疫力提升。
小知识
拒绝熬夜
熬夜伤肝是一个常识，晚上11:00~1:00要保持睡眠质量，这个时候假如没有睡觉就会妨碍肝脏解毒与排毒，经常熬夜，身体就不能有效分解体内毒素，容易让肝脏受到伤害。