节气|今日处暑，老传统别丢，多吃这5种美食，滋补解秋燥，平安过秋天( 二 ) 糯米|绿豆

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秋天是个干燥的季节，这时候吃点能润肺降火、缓解秋燥的梨是最好不过的了。梨肉脆嫩多汁，酸甜可口，营养价值很高。既可以直接吃，又可以切块煮水食用，都非常美味哦。对身体也是很有补益效果的，对于不喜欢吃水果的小朋友来说，不妨换个新花样，将糯米和绿豆放入挖空了的梨中，隔水蒸熟后切片当点心吃，软糯清甜，口感特别赞。糯米和绿豆事先煮熟。梨子去皮去核，将糯米酿入梨子中，放入蒸锅大火蒸15分钟即可。

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糯米和绿豆事先煮熟。梨子去皮去核，将糯米酿入梨子中，放入蒸锅大火蒸15分钟即可。五、葡萄【 节气|今日处暑，老传统别丢，多吃这5种美食，滋补解秋燥，平安过秋天】

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葡萄和梨一样，是很好的处暑时令水果，非常适合干燥的处暑节气食用。人体在经历了炎热潮湿的夏季之后，体内聚集了大量的毒素，而葡萄可以很好的帮助人体排出毒素，对身体是很有好处的，大家可以在家里备上点，老少皆宜。这5种处暑时令美食，食材都特别普通，好吃又滋补，还能缓解秋燥，在繁忙的工作之余，大家别忘了多吃哟。您当地还有哪些处暑传统美食，也欢迎大家留言分享呀！