微笑的力量|心情不好,一切养生都是徒劳
知乎上有人问:养生的最高境界是什么?
最高赞的回答是,养心!
黄帝内经有云:
“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。”
坏情绪是一切疾病的根源。
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心动,易生火;心不静,则毒生。
心情不好,一切养生都是徒劳。
1.
【 微笑的力量|心情不好,一切养生都是徒劳】人,不能让心情生病
赵朴初先生的《宽心谣》里有两句话:
日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;
遇事不钻牛角尖,身也舒坦,心也舒坦。
以一颗愉悦的心去视万物,万物皆有灵,万物皆有情,万物皆可爱。
反之,若是情绪不好,目之所及,无一可乐,更甚者还可致病。
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在作业帮上看到这样一个故事:
从前有位老太太,她有两个儿子,大儿子卖伞,小儿子卖布鞋。
天一下雨,老太太就发愁:“唉,下雨了!我小儿子的布鞋还怎么卖啊?”
天晴了,太阳出来了,老太太还是愁:“唉,看这大晴天的,哪还有人来买我大儿子的伞呀!”
李嘉诚曾说:
“乐观者在灾祸中看到机会,悲观者在机会中看到灾祸。”
且,人的心情一旦变得消极不安,随之而来的身体上也会受罪。
果不其然,老太太就这样在雨天和晴天中反复忧愁,日渐消瘦,最后疾病缠身。
邻居见状便开解她:“奶奶真是好福气!一下雨,你大儿子的伞就卖的特别好,天一晴,小儿子的布鞋就特别畅销,”
老太太转念一想,是这个理!此后也不再发愁了,身体也爽利了。
可见,人千万不能让心情生病,一旦生病就算你天天当归加枸杞的养着,也无济于事。
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世间万物,有得必有失,太执着于得失,也只是伤人伤己罢了。
正所谓,塞翁失马,焉知非福。
摆正心态,笑对生活,好彩自然来。
2.
别让人生输给了心情
俗话说:
“人生,过的是心情,生活,活的是心态。”
心情虽不是人生的全部,却能左右人生的全部。
在《亲爱的麻洋街》中,马哓哓的父亲因病落下残疾,心理变得自卑,阴郁,脾气很是暴躁。
生活里,他觉得自己是个废物,但又害怕承认这个事实。
他像个刺猬一样,竖起满身的硬刺扎向了自己的家人,他整日活在自我厌弃中,还将苦闷的情绪撒在家人身上,用最伤人的话语来舒缓自己心里的不安。
最后,造成和妻子牛自莱分居的结果。
丰子恺曾说:
心小了,所有的事就大了。
心大了,所有的事都小了。
深以为然。
学会调节心情,你才能做情绪的主人,反之,你便只能为奴,还可能伤及他人。
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你听过“踢猫效应”的故事吗?
一个父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火,狠狠去踹身旁打滚的猫。猫逃到大街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。
情绪犹如多米诺骨牌,它是有连锁效应的!
好的心情,在愉悦自己的同时,还可以温暖身边的人。
坏的情绪,不但自己难过,也会给身边的人带来灾害。
千万别让人生输给了心情!
人这一生,不过白驹过隙,带着一颗愉悦的心去拥抱生活,才是最优解。
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