食入过量肉类时，可煎服山楂。
山楂可治疗食积腹痛腹胀、反酸腹泻者，尤其擅长消肉食积滞，单用本品煎服及有效，或者配伍神曲、麦芽等，增加其消食之力。但是，脾胃虚弱无积滞或者胃酸分泌过多者需要慎用，可在医生指导下服用。

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吃鱼类过多有所不适时，可用苏叶及生姜。
苏叶是一味解表药，也就是我们常说的感冒药。但是它也可以解鱼蟹毒，治疗鱼蟹中毒而腹痛吐泻者，可单用或配伍生姜。生姜可止呕，解鱼蟹毒。二者同用，效果翻倍。不过，苏叶不能久煎，因其味辛，易挥发。

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进食米食过多引起不适时，可煎服谷芽。
【 苏叶|食物吃多了怎么办，这么做有缓解作用】谷芽可消食和中健脾开胃。主消米面诸食积。可联用稻芽。不过，稻芽生于南方，用的也在南方更多。

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