脑梗来临，睡觉先知？医生提醒：睡觉时常有5个异常，可能是脑梗信号！( 二 )

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四，视物发黑
很多脑梗患者，在发病前会出现单眼或者双眼发黑，突然看不见东西，这多是因为眼动脉或基底动脉供血不足导致视网膜缺血所致。
大部分人在数十秒中恢复，称为“一过性黑朦” ，是脑梗来临的高危预警信号。

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五、头晕头痛
头晕头痛是较为常见的症状，比如感冒、劳累、熬夜、颈椎病、血压血糖不稳、久坐不动等都会引起头晕头痛。
但是，头晕头痛也可能是脑梗的征兆，尤其是睡觉时频繁出现，因为夜间血流减慢，造成大脑缺血缺氧，就会引发持续性头晕，可伴有视物旋转、眩晕，并且大脑缺血缺氧也会刺激颅内致敏结构引发头痛，表现为全头部闷痛。
所以，如果睡觉时频繁出现头晕头痛，同时患有三高疾病，比如高血压、高血糖、高血脂的人，就更要警惕可能是脑梗来临。

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重点来了，为什么脑梗越来越多？研究表明， 80%的脑梗与危险因素控制不佳有关，所以预防脑梗，重点要严格控制这8大常见危险因素：
一、高血压
中国目前约有高血压患者2.7亿，高血压是造成靶器官（心、脑、肾）损害的最常见的疾病。
国家有关部门数据显示，收缩压（高压）每升高10mmHg ，脑梗死的相对发病危险增加49％，舒张压（低压）每升高5mmHg ，脑梗死相对发病危险增加46％。
《中国高血压防治指南2018》一致认为，降压治疗能够降低约20%~30%的脑梗死发病风险，能减少因高血压导致的相关器官的损害或死亡。
医生忠告：
早期或轻度高血压患者应首先采用改变生活方式治疗（限制钠盐、坚持运动）， 3个月效果仍不佳者，应加用抗高血压药物治疗。
绝大多数人血压目标值应该＜140/90mmHg；对于有双侧颈动脉重度狭窄或年龄＞80岁，降压目标值可适当放宽。

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二、糖尿病
糖尿病是脑梗死的独立危险因素，将脑梗死的发病风险增加1倍以上，并且随着糖尿病病史的延长，心脑血管病风险逐渐增加。
而且，大约20％的糖尿病患者最终将死于脑梗死。
医生忠告：
空腹血糖目标值3.9~6.1mmol/L ，餐后2小时在3.9~7.8mmol/L 。糖化血红蛋白＜6%
一旦诊断为糖尿病应积极改善生活方式，首先控制饮食（减少高糖食物，减少主食），加强体育锻炼。 2～3个月血糖控制仍不满意者，应使用口服降糖药或胰岛素治疗。

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三、高血脂
一项汇集49项临床研究，共计30万例患者的综合分析表明，低密度脂蛋白每降低1毫摩尔/升（mmol/L），心脑血管事件减少20%~25% 。
心脑血管病发生风险与低密度脂蛋白升高的时间之间具有累积效应，也就是说低密度脂蛋白升高的时间越长，发生不良心脑血管事件的风险越大，因此对于低密度脂蛋白升高的患者越早治疗，心脑血管获益就越大。
还有一项研究对1.4万例26~45岁的成年人的长期随访表明，长期甘油三酯升高会增加4倍的心脑血管病风险。
另外一项研究表明，甘油三酯每升高1mmol/L ，男性和女性的心脑血管病的发生风险分别增加12％和37％。
医生忠告：
预防心脑血管病，降低低密度脂蛋白和甘油三酯才是“硬道理” 。