苦瓜|吃一口胜似8斤苦瓜，47岁大姐结节从2.2降到0.1，医生：方法值得借鉴医生|甲状腺

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来自江西的张姐，今年47岁，是一名全职太太，每天负责家里的柴米油盐。平时最大的爱好便是钻研各式各样的美食，生活的舒心自在。

半年前，她感觉身体出现了异样。总是浑身乏力，声音也变的嘶哑。起初，以为是上火引起的，就服用了一些消炎药。但随着时间的增长，不适感却越发强烈，还伴有呼吸急促现象，就连脖子两侧也出现了明显的不对称现象。
到医院诊断后，被确诊为甲状腺结节，已有2.2cm 。这让张姐十分惊慌。随后在和医生沟通后，才发现问题出在日常的饮食上。

提醒：谨记2不吃，或有助于甲状腺稳定
1.油腻食物
油腻食物顾名思义，就是含有大量的脂肪和热量，频繁食用，很难被身体完全吸收，从而引发肥胖，还会影响内分泌激素的内部平稳。
【苦瓜|吃一口胜似8斤苦瓜，47岁大姐结节从2.2降到0.1，医生：方法值得借鉴】长期如此，还会造成甲状腺功能负担，破坏细胞稳定，最终诱发甲状腺结节。因此，甲状腺异常人们，这类食物尽量少碰。

2.腌制类食物
腌制类食物一直以来在人们心中都占据了重要位置，虽然有着方便易储存，引人食欲等特点，却要控制用量。
因为这类食物中通常含有较多的盐分和硝酸盐，被人体吸收后，会使肠胃出现严重不适，还会刺激甲状腺的正常分泌，致使疾病加重。

而发生甲状腺结节后，大多数患者会出现病急乱投医的现象，认为多吃苦瓜可以达到消散结节的目的。虽然苦瓜中含有丰富的微量元素以及膳食纤维，对人体有养血益气，清热消暑的功效。
但事实上，只依靠单一的食物效果甚微，想达到散结的目的是远远不够的。因此，可多补充一些有益于甲状腺稳定的营养物质，而张姐就是因为常吃这一物，才使结节从2.2降到0.1cm 。

吃一口胜似8斤苦瓜， 47岁大姐结节从2.2降到0.1 ，医生：方法值得借鉴
饮食方法来对甲状腺进行干预是非常有效的，可以通过补充一些麦芽、桔梗、玫瑰、菊花、白芷、橘皮、甘草等，有益于甲功能的综合食疗方。

总结：张姐除了食疗以外，还每天参与户外锻炼。例如太极、慢跑、爬山等有氧运动，长此以往。不但有助于调节内分泌异常问题，还能强身锻体，提高自身抵抗力，促进毒素从人体排出，有益于身心健康。