哪些行为会损伤肺部？早了解早受益 _健康小知识

导语：人体有五脏六腑，人体是通过每一个细胞以及器官组织所构成。这些器官对于人体来讲十分重要，肺气管作为人体的呼吸系统，在成长发育发挥关键性效果。
许多人肺部出现问题，可能就是因为不好的生活习惯导致的。当我们的肺部出现损伤，消化功能和呼吸系统也会受到影响，生活质量也会下降。

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人体需要氧气，而肺承担了转换氧气排出二氧化碳的作用，一些人觉得自己在运动之后，因为腿比较的酸痛，是不是因为肺的功能下降而导致的呢？
01肺的功能
【哪些行为会损伤肺部？早了解早受益】1.肺非最主要和最重要的功能，是可以帮助人体呼吸，从外界吸入的氧气需要进入。肺部才可以供应到血管内，同时二氧化碳也是通过肺部才可以排出体外。
2.造血功能。
3.肺还可以用来保护心脏，通过肺部可以过滤掉外部冲击产生的震动，从而起到保护心脏的作用。

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4.肺还有防御功能、代谢功能和神经内分泌功能，但这些功能属于肺的次要功能。
5.肺的换气功能又叫作内呼吸，是指肺组织与血液进行气体交换，肺泡内的氧气进入血液，供组织器官利用。血液中的二氧化碳进入肺泡里，再通过呼吸性支气管、支气管、气管排出体外。

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02哪些行为会损伤肺部？
1.经常抽烟
平时经常大量抽烟，对肺部造成的损伤是比较明显的。因为烟草中含有较多的有害物质，经常抽烟的情况下，会吸入过多的焦油、尼古丁。
这样肺部功能受损的概率会增高，因此想要维持身体健康状态，平时不能够经常抽烟。

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2.不爱喝水
喝水对肺部健康来说是非常重要的。通常，不爱喝水的人，其肺部都容易出现肺部缺水的情况，这会使得肺部无法正常运转，降低肺功能。
因此，大家在日常生活中要尽可能地多喝水，以此来滋润肺部，使肺部更加健康。

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3.频繁生气
相信大家身边一定有这样的一类人，他们特别容易生气，经常一个人生闷气。别人早已忘记的烦心事，在他们心里会长时间存在，导致他们郁郁寡欢，看什么都不顺眼。
其实一个人的负面情绪，对肺脏健康也是有威胁的，心里一直有一股怨气，很容易损害肺部健康。

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4.所处生活环境空气污染严重
如果所处的生活环境空气污染较为严重，对肺部的伤害会非常大。如果室内充斥着一些有害气体，比如甲醛、放射性氡、苯等。
这些有害物质会散发在空气当中，随着人体的呼吸进入呼吸道以及肺部。从而对这些部位造成较大刺激，患上一些呼吸道炎症，甚至是肺癌的风险会特别高。

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03肺部不健康的人， “双腿”或有3种表现，不了解的人或可自查一下
1.双腿有疼痛感
当下肢双腿感觉疼痛的时候，很多人会是受凉或者是关节损伤造成的。其实很多时候并非如此，这很可能是肺部疾病的一个前兆，通常情况下，这一点非常容易被人们忽视。
如果双腿出现不正常的疼痛，要注意，因为当肺部疾病达到一定程度的时候，疾病会延伸至关节和骨髓当中。于是导致下肢疼痛的出现，如果发现这种情况，应该及时去医院进行检查。