肝脏|吃一口顶10斤榴莲，肝科主任：你若喜欢喝，趁你睡着肝毒自动排光榴莲|肝功能|营养膳食

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35岁的李先生是一个包工头，为了能包揽更多的活，经常性的混迹在各大饭局上，抽烟喝酒已经成为了家常便饭。长期的没日没夜的应酬，导致他的身体出现了异常。
前段时间，还在谈生意的他，突然感觉肚子异常疼痛，一遍又一遍的去厕所，本以为是吃坏肚子了，就去买了一些止泻药，谁知道，后来情况越来越严重，还出现了左上腹异常疼痛的现象。后来只能去医院做检查。经过全面检查，发现李先生的肝脏已经严重病变，确诊肝癌。
他异常诧异，为什么他之前从未有过征兆呢，医生指出：肝脏是身体唯一一个没有痛觉神经的器官，这就是为什么近年来肝癌越来越频繁的原因，因此，日常一定要随时关注肝脏前期一些细微的变化，避免延误病情。
医生提醒：肝不好，身体4个表现很明显，莫忽视
1. 眼睛干涩不舒服
眼睛的位置在全身极高，只有气血充足的人，眼睛才是神采奕奕的。如果他眼神有神，专注的看你，且不会出现眼睛干涩、发黄的情况，说明他的肝脏情况很好。
梗阻性黄疸、胆道结石感染均发生在皮肤及巩膜黄染早期，巩膜黄染是最先、最明显的。
2. 容易疲劳
肝功能下降的过程中患者可能会全身无力。如果短时间内身体明显感到疲劳无力，很有可能是肝脏功能下降，肝脏吸收营养物质的能力下降所致。
3. 恢复力变慢
肝脏不好的人恢复力就会下降。如肝脏一旦受到损伤，皮肤再生能力和解毒能力就差，不仅伤口不容易愈合，还容易被细菌感染。如，发现自己手指不小心受伤了，伤口持续很长时间依旧不能愈合，代表肝功能下降了。
4. 口臭
在肝功能下降的过程中，经常出现口臭。肝功能降低，就会影响人体消化食物和吸收营养物质的能力。因此口腔会出现细菌滋生或胆汁倒流的情况，这时病人会有口臭，特别是早晨起床后，这种情况更为明显。
如果以上情况出现1条以上，一定要记得及时养肝了！日常生活中很多人并不关注肝脏是否健康，因为身体没有任何的不良反应，加之肝脏本身没有痛觉神经，即使肝脏出现异常，也不会很明显的表现出来。因此，日常我们一定要注意随时关注身体一些细微的变化，及时养肝。
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除此之外，日常养肝，还需要做好以下3件事
1、多喝水
多喝水可以滋养肝脏，促进身体的新陈代谢，同时还能促进肝脏对于胰液、胆汁的分泌，加速排出身体废物，提升肝功能。
2、早睡早起
现在的大部分人都有经常熬夜的习惯，熬夜喝酒、打麻将、这会对肝脏造成很大的损伤，因为肝脏的自我修复和排毒时间一般是在晚上11点-凌晨2点。成年人最好每天晚上11点就入睡，养成早睡早起的好习惯。
3、戒酒