牛尿酚|男人前列腺炎不要怕, 常吃这几种食物, 赶跑炎症保护生命腺大蒜|山药

前列腺是男士的健康生命腺，可以说是关系着男士的幸福与性福，这事不仅是男人的事，广大女性同胞也应当关注；前列腺一旦出现问题，会影响男士的排尿以及两性间生活，问题深远，但是关于前列腺的知识和养生，很多人却不怎么了解，今天小编就来讲一下吧

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男人前列腺炎不要怕，常吃这几种食物，赶跑炎症保护生命腺小麦是我们经常吃的主食，小麦的主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和一些微量元素。经常吃小麦不仅有利于我们的五脏、通经络，对于男性的前列腺也有着一定的疏通作用，从而能够预防男性前列腺炎的发生。

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大蒜具有不错的杀菌效果，能够帮助杀死入侵体内的病菌。常吃大蒜能够促进新陈代谢，增强免疫力，大蒜含有的硒化铅具有抗氧化作用，具有一定的防癌能力。因此吃大蒜对防治前列腺炎有不错的帮助。

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豆类。调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
【 牛尿酚|男人前列腺炎不要怕, 常吃这几种食物, 赶跑炎症保护生命腺】

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槐花槐花清香扑鼻，味道比较甘甜，槐花不仅具有观赏价值，其营养价值也很高，其中富含维生素和多种矿物质，男人每天吃点，可以清热解毒，对前列腺炎和前列腺增生有很好的防治作用。

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山药山药中有些成分对人体有好的营养价值。多吃山药有打开健脾胃的效果，男性朋友在日常生活中可以多吃山药，有效地预防各种前列腺疾病的发生。

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蓝莓蓝莓所含的槲皮素和白藜芦醇，有着非常好的抗炎抗氧化作用。常吃蓝莓可以有效改善精子的活力，同时，促进精子的生成。