吃一口相当于10斤燕窝，医生：更年期女人若爱吃，或可远离黄脸婆今年46岁的周姐

今年46岁的周姐，几个月前发现自己的脸看起来比以前苍老了许多，而且还渐渐长出了黄褐斑，慢慢地变成了自己讨厌的“黄脸婆” ，让周姐的心中郁闷不已。
周姐后来也开始注重保养自己的皮肤，什么面膜、护肤品、燕窝等都开始用起来了，但没想到情况却没有得到好转，反而是越来越严重了，再加上经常有失眠、潮热出汗的情况出现，让周姐更加难受，意识到情况不对的周姐，便去了医院检查。

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周姐没想到，竟然是因为更年期，才导致长了黄褐斑
在医生进行问诊的时候，周姐详细地跟医生说了自己的情况，在结合了周姐的种种症状，以及她的年龄，这才确定了周姐这是因为更年期到了，才出现的这些症状。周姐很奇怪，怎么更年期还会长黄褐斑呢？

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医生解释到：女人到了45岁以后，卵巢功能便会慢慢衰老，身体的内分泌以及雌激素水平也会跟着紊乱，这便意味着女人已经进入更年期了。而内分泌以及雌激素水平的紊乱，会影响到身体的正常代谢，便导致了黑色素沉积在皮肤表明，最终形成黄褐斑。
医生表示：更年期的女人，要少吃这3样食物，否则会容易变成“黄脸婆”
1、黑芝麻
之所以要少吃黑芝麻，不是因为“吃啥补啥” ，而是因为黑芝麻中，含有许多的酪氨酸酶，如果平时摄入过多，那么就很容易促进女性体内的黑色素生成，从而更容易形成黄褐斑。

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2、金枪鱼
金枪鱼是很多人爱吃的美味，到再好吃也不能多吃了，因为金枪鱼虽然好吃又营养，但金枪鱼中的蛋白质以及不饱和脂肪酸在被摄入体内后，很容易就会被转化成酪氨酸酶，同样的，会促进黑色素堆积在皮肤之下。
【吃一口相当于10斤燕窝，医生：更年期女人若爱吃，或可远离黄脸婆】3、松花蛋
松花蛋也是一种比较特殊的美味，也有许多人喜欢吃，但松花蛋的制作方法却比较特殊，会使得它其中含有氧化铅这种重金属元素，吃太多的话，就会导致重金属中毒，从而加快皮肤中的色素沉积，从而形成黄褐斑。

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黄褐斑可以吃出来，但同样也是可以把它吃没的，最主要的就是补充一些能够稳定雌激素水平的营养物质，那么就能够慢慢解决掉更年期出现黄褐斑的问题了。
吃一口相当于10斤燕窝，医生：更年期女人若爱吃，或可远离黄脸婆
说到营养的补充，很多人就会想到燕窝，这是大多数女人都会选择的营养补品，但燕窝中的营养是比较难吸收的，起到的作用也并不大，建议还是试试玉凤露。

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由青梅、柠檬、银耳、枸杞以及鲜鸡蛋等十余种食材复合发酵提取而得的，而且该发酵提取之法，经过了27年的改良，已经是非常成熟了，是更年期的良好营养品。
含有的必需氨基酸、芦丁、各种维生素以及黄酮类等营养物质，能稳定女性身体的内分泌以及雌激素水平，加快黑色素的代谢，防止其沉积于皮肤之下，造成黄褐斑，而且玉凤露还有提高免疫力、延缓衰老的作用，是女人更年期的“好伴侣” 。