女性到了中年，常吃3种食物，排毒燃脂，润泽肌肤，营养又瘦身女性到了中年

女性到了中年，常吃3种食物，排毒燃脂，润泽肌肤，营养又瘦身
蚕菜
蚕菜含有多种微量元素以及矿物质，提高免疫力，它含有黏性物质，还能够增强肠胃功能，修复受损的肠胃细胞。经常食用具有排毒燃脂、润泽肌肤的作用，是一种具有保健价值的特色蔬莱。

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圣女果
圣女果是高营养的一种水果，其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，吃圣女果可以温肺益肝、润肤美白、排毒抗衰等。圣女果中含有丰富的维生素C、A以及番茄红素，它们具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余的自由基，同时还能改善肌肤的锁水状况，具有抗衰老、润泽肌肤的功效。
海棠果

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【女性到了中年，常吃3种食物，排毒燃脂，润泽肌肤，营养又瘦身】海棠果能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢，具有刮油减肥，排毒养颜功效。可预防肝、肾等器官的病变，经常食用有助于增强肝肾功能及其细胞活力。提高免疫力的作用。还能美容美颜，促进身体正常代谢，提高身体素质，清热解暑，补血，还能预防感冒，清理身体毒素垃圾，净化血液等功效。

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