人到中年想长寿|人到中年想长寿，可以常吃3种食物，清热润肺，你都知道吗？人到中年想长寿

【人到中年想长寿|人到中年想长寿，可以常吃3种食物，清热润肺，你都知道吗？】人到中年想长寿，可以常吃3种食物，清热润肺，排毒清肠，抗衰老
菠萝

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菠萝也是大家所熟悉的水果，它酸酸甜甜的受到大家的欢迎，里面的维生素，钙，胡萝卜素和铁都是很丰富的。菠萝里面的水份十足，而且是酸甜胃口的，在干燥的九月，可以补充身体的水份和解除口渴。菠萝特有的清香还能增强我们的食欲，帮助我们开胃。根据研究表明，菠萝里面的营养成分还能美白我们的牙齿，里面的菠萝酶可以帮助我们清洁牙齿的污垢，让我们的牙齿变得洁白。
苹果梨

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苹果梨是属于梨的一种，喜冷凉湿润气候，耐高寒。苹果梨外表上看和普通的梨没有很大的差别，肉色乳白细腻，质地脆而汁多，果核相比普遍的苹果与梨都要小些，酸甜适宜，含有丰富的维生素C、B1、B2和钙等营养物质，有着清热润肺、排毒清肠，清火等功效。
赖葡萄

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赖葡萄说到这样的水果看着非常的诱人，长得就像是一个个小苦瓜一样，而且成熟了里面跟苦瓜也是一样的，红色的瓤，吃起来超级苦，很黏糊，完全没有水果的口感，一般储存时间超级短，但是营养非常丰富，有抗衰老、降血压、清热润肺，排毒清肠等作用，多吃有益。