医生说控制饮食确实是可以减肥的，但是在减肥期间，饮食一定要注意营养均衡，不要过分的偏食一种食物，否则会导致营养不良，出现内分泌紊乱，甚至会导致一些慢性的疾病。
如何通过饮食进行科学减肥呢？
营养均衡，摄入适量的蛋白质，多吃蔬菜水果，补充身体所需的维生素、膳食纤维等等，这些都是人体所需的物质。
建议想要减肥的女性，清淡饮食，日常生活中少吃油腻的食物、少盐少糖，为了身体健康少吃辛辣刺激的食物，保护胃肠道健康。

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