阳气|女人过了50岁，5件事要少做，做多易放跑阳气，或会让你老得更快

女性到了50岁左右，基本都进入了更年期，身体就会表现出许多衰老的征兆，由于卵巢功能衰退，身体的雌性激素分泌不足，女性的皮肤、骨骼等部位都会受到影响，身体的阳气越来越少。阳气不足，就会导致身体的抵抗力下降，人体就会出现许多的疾病，女性看上去就更加显老，所以保证充足的阳气很重要。

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女性阳气不足有什么表现？
手脚冰冷：女性阳气不足，就会出现手脚冰冷、四肢乏力的情况。阳气不足就会导致气血淤积，血液循环缓慢，身体的热量就不能及时的输送到四肢，新陈代谢也会受到影响。
宫寒腹痛：阳气不足，女性通常还会表现出宫寒的症状，月经会出现推迟、月经量稀少、经血的颜色很黑还会出现很多血块，有的女性甚至还会闭经。在经期的时候，女性的痛经症状也很明显。

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女性过了50岁5件事要少做，容易放跑阳气
1.少喝冷饮：很多女性都喜欢吃寒凉的食物，经常早上起来会喝一杯凉白开，平时也会吃比较寒凉的食物。经常这样做就会导致人体的阳气被渐渐消耗，就很容易出现一些不好的症状。
2.少熬夜：现代社会，女性的工作和生活压力越来越大，很多女性都有经常熬夜的情况出现，熬夜对身体的伤害是很大的，长期如此，女性的身体就会受损，损失掉的阳气也不能轻易的补回来。

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3.少吃保健品：很多女性为了美丽或者保养身体就会长期吃一些保健品，这些保健品可能具有一定的作用，但是是药三分毒，长期使用就会损伤肝脏、肾脏，导致肾气不足，阳气就会受损。
4.少喝酒：生活中很多时候都不能完全避免喝酒，经常喝酒容易导致肝脏受损，而且大多数的酒都是冰凉的，长期饮用就会导致阳气受损，加重体内的湿气，让女性衰老的更快。

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5.少受凉：女性相对于男性来说，身体的阳气很容易损失，特别是在秋冬季节，如果为了要风度而不要温度，就会导致寒气入体，很容易造成体寒的症状，所以在冬季更要注意保暖。
想要提升阳气，可以这样做
在睡前进行泡脚：人体脚部有很多的穴位，经常泡脚可以刺激各个器官对应的穴位还能促进血液的循环，从而达到提升阳气的作用。在每晚睡前泡一泡脚，还能有效地缓解失眠，对身体健康有利。

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【 阳气|女人过了50岁，5件事要少做，做多易放跑阳气，或会让你老得更快】女性50岁之后，一定要及时地进行自我调整，不要太过于操心，给自己太多的压力，做到随遇而安，这样才能更有利于身体的健康。