【健身|想要练出腹肌，谨记这5条健身法则，让你的努力不再付之东流】腹肌之所以难 ， 在于两点：一难在减脂 ， 二难在保持 。 个人就倒在了第二点上 。 也希望大家引以为戒 ， 训练是苦的 ， 但只要坚持 ， 必然苦尽甘来！
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