系列|全国残疾预防日系列科普（二）：脑卒中基本常识与核心预防知识核心|脑血管|建议|风险|因素

（来源：垦利区交通运输局）

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全国残疾预防日系列科普
脑卒中基本常识与核心预防知识
脑卒中俗称为中风，是一种突发的脑血管循环障碍性疾病，以其“高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率”四高特点让人谈之色变，并且发病年轻化趋势明显，给个人、家庭和社会都带来了沉重的负担，因此脑卒中的预防和诊治常识应得到广泛重视。在第五次全国残疾预防日到来之际，让我们共同了解脑卒中的基本常识和预防核心知识，减轻卒中风险，维护生命健康。

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什么是脑卒中？
脑卒中包括脑梗塞、脑出血和短暂性脑缺血发作。
脑梗塞是由于脑血管堵塞引发的脑组织损伤，常见原因有动脉粥样硬化斑块脱落或房颤等心脏疾病导致血液涡流形成的栓子随血流堵塞脑部小血管。
脑出血是由于脑血管破裂、血液溢出引发的脑组织损伤，高血压所致的动脉粥样硬化、动脉瘤、动静脉畸形或脑肿瘤等因素是引发脑出血的常见原因。
短暂性脑缺血发作是由于某支脑血管出现一过性血流减少，导致相应脑组织暂时性缺血缺氧，引发了类似中风的症状。因其具有一过性、短暂性、可逆转、易复发的特点。被俗称为“小中风” 。
对于急性期患者来说， “时间就是大脑” ，及早就医往往能获得更好的预后，特别是脑梗塞患者，在发病3小时内如果能及时接受溶栓治疗，预后效果较好。脑卒中常见的早期症状有：一侧肢体或面部麻木、刺痛、乏力等异样感觉，口角歪斜，伸舌偏向一侧，持续的头晕、头痛、视物旋转感，行走不稳，视物模糊、视野缺损，说话吐字不清等。
对于中国患者来说，中国卒中学会总结的“120”早期识别口诀，更便于患者和家属理解和记忆：
“1”看：一张脸不对称、嘴巴歪。当患者脸部两侧不对称或一侧嘴角歪斜，就是异常。
“2”查：两只手臂是否发生单侧无力，不能抬。让患者闭眼，双臂平举10秒，有一侧手臂无力往下掉，就是异常。
“0”听：聆听语言，说话口齿不清，不明白。问患者一个问题，吐字不清、说不明白或无法说话，就是异常。
120：脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。

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脑卒中有哪些危险因素？
脑卒中的危险因素分为不可干预性和可干预性两大类，不可干预的危险因素包括年龄、性别、种族、遗传等，可干预危险因素包括高血压、糖尿病、房颤等心脏疾病、血脂异常、颈动脉粥样硬化、肥胖、烟酒等。

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如何预防脑卒中发生？
1.控制血压。
高血压是导致卒中发作的首要危险因素,因此，及时掌握和管理好血压对预防卒中发病和复发尤为重要。建议家中常备血压计，每天监测血压2次，在安静且充分休息状态下血压宜<=140/90mmHg 。当血压偏高已经无法通过改变生活方式调节时，要及时就医，在医师指导下合理服用降压药物。
2.治疗基础病。
除了高血压，房颤患者脑卒中发生率为一般人的5倍左右，房颤发生时，血液在心脏内易形成涡流，产生血栓，易导致脑栓塞。建议常感心慌、心跳不规则、胸闷、气促等不适请及时就医排查，确诊房颤患者要在医师指导下规律服药控制。此外，要及时治疗脑动脉粥样硬化、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等疾病。

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