山楂是非常具有价值的一种食材 ， 具有很好的健胃消食作用 ， 能够活血化瘀 ， 帮助消除瘀血状态 ， 可增强机体的免疫力 ， 延缓衰老 。

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含有大量的维生素C与微量元素 ， 带来很好的扩张血管、降低血糖、降低血压 。

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莲子尚有“无莲不成席”之势 ， 善于补五脏不足 ， 通利十二经脉气血 ， 多钟维生素和矿物质以及微量元素 ， 能扩张外周血管 ， 降低血压 。

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【血压高的人，常吃这几种食物，降低血压、防癌抗癌】莲子碱有平抑性欲的作用 ， 还可做成糕点、汤等 ， 均为鲜美味绝的好食品 。

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