肝脏|吃蔬菜有益健康，但这几种不建议吃，南瓜上榜脂肪肝|医生

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想必大家应该都比较了解，平时常吃一些新鲜的水果蔬菜，能够为身体补充所需的维生素以及其他的营养元素，对于身体健康有一定的帮助。
但是在这里要提醒大家，平时吃蔬菜的时候一定要学会挑选，因为有些蔬菜对身体健康有一定的帮助，而还有一些蔬菜摄入体内之后并没有好处，比如下面要为大家介绍的这几种。
吃蔬菜有益健康，但这几种不建议吃，南瓜上榜
没有成熟的西红柿
西红柿受到了很多人的喜欢，并且吃法也有很多，不但可以直接吃，还能够用来烹饪西红柿，直接吃口味酸酸甜甜的，让人们爱不释手。
可由于西红柿这种食物不适合长时间的储存和运输，因此为了提高自身的利润，很多种植户就会将西红柿没有完全成熟的状态下采摘下来，运输到各个地方进行售卖。
因此我们平时购买到的一些西红柿，可能都是没有完全成熟的，这种不成熟的西红柿当中含有有害物质，如果经常吃这种西红柿，可能会给身体造成一定的负担和伤害，对于健康没好处。
生扁豆
扁豆也是多数人非常爱吃的一种食物，其中的营养元素含量相对比较丰富，除了维生素之外，各种微量元素和矿物元素的含量同样也是较高的。
建议平时吃扁豆的时候一定要彻底炒熟，因为生扁豆或者是伴生的扁豆，可能携带一定的毒素，而这些毒素渗入体内之后，可能会影响到身体内脏器官的正常运转，严重的话还可能会出现晕厥休克的情况。
莴苣
因为莴苣的味道非常特殊，再加上质地比较坚硬，因此一些年轻人平时都不怎么爱吃，但不得不承认平时少吃一些莴苣对于人体的健康其实是有好处的。
建议大家吃莴苣之前一定要彻底的清洗和处理，因为莴苣的表面结构比较复杂，如果处理不彻底的话，就可能会携带一些病毒和寄生虫摄入人类体内，从而影响肠胃功能的正常运转，甚至还可能会带来肠胃病变。
娃娃菜
娃娃菜常出现在火锅店和麻辣烫店里，娃娃菜的外观跟白菜差不多，但是个头比白菜要小很多，而且口感也非常不错。
不知你有没有发现这样一种情况，去火锅店吃火锅的时候发现娃娃菜一般都是非常新鲜的，就好像是刚采摘下来一样。
其实这是商家在麻辣菜当中分享了一些甲醛或者是其他的保鲜剂，为的就是让娃娃菜看起来更加的光鲜亮丽，提高食欲，然而这种蔬菜却是不利于健康的，所以平时吃火锅或者是麻辣烫的时候，你一定要擦亮双眼。
长时间放置的南瓜
南瓜是一种食用价值很高的食物，其营养成分非常充足，而且还能够起到养胃的效果，但是放置时间太长的南瓜就不建议再吃了。
因为南瓜放置时间太长的话，其中的瓜瓤就可能会出现发酵的情况，甚至滋生有害毒素，这样的南瓜深入体内，那边也会给身体带来一定的负担。
发芽的土豆
如果家里的土豆因为储存不到而出现了发芽的情况，同样也希望你能舍得扔掉，可能多数人的做法往往都是把发芽的部位挖下来扔掉，剩下的部分继续吃。