除此之外 ， 酸奶里面的某种物质还能消灭人们肠胃里面的细菌 ， 这样就给我们的肝脏减轻了工作量 。
【尿酸|吃土豆会损伤肝脏？医生提醒：愚昧，这3种食物比酒精还伤肝】所以 ， 建议人们在生活中可以多喝一些酸奶 ， 酸奶的食用应该是在饭后的半个小时左右 ， 这样的效果最佳 。 不建议饭后里面喝酸奶 ， 更不建议空腹喝酸奶 ， 如果在空腹的状态下喝酸奶 ， 那么会对我们的肠胃造成一个极大的损伤 。

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