月经期间|来例假的时候，记得“2洗2不洗”，暖宫排毒，子宫越来越干净月经期间|月经周期|宫寒|月经

子宫是女性最好的朋友，伴随自己四十年左右不离不弃，在这期间偶尔也会发生一点不愉快，闹闹情绪。最后会因为每个女性的体质不同月经就会完全消失。
女性在来月经的这几十年里都希望能够顺顺畅畅，每个月月经都能够按时到来，无论是月经提前还是推后，这种都是不利于健康的，只有每个月按时报到才能够排出体内的毒素，拥有一个干净的子宫。如果有以下几个方面就算说明你的子宫很干净。

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子宫干净的女性来月经的时候都有这2个方面的特征，你要是有恭喜你，你的身体是很棒的
1.来月经的时候不腹痛
很多女性都有这样的体验来月经的时候每次就像大病一场，腹痛严重，没有精神，脸色发黄，其实这是宫寒的一种表现。由于子宫寒气重阻碍了经血的自由排出，造成经血囤积，然后就导致了小腹疼痛同时还会伴有小血块，这也是妇科病的一种，这种情况会严重影响我们的学习，工作，生活。所以如果出现这种情况的时候就要进行调理。
如果你来月经的时候没有这些情况，那么恭喜你，你的子宫是很干净的

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2.月经准时报到，从不爽约
每个人都有自己固定的排经时间，不推迟也不提前说明你的子宫很健康，你的身体也很健康没有隐疾。
正常情况下月经周期一般是28天左右，根据自己的体质有的人会按时一天不差的报到，有的人可能会提前一天或者推后一天，其实这个都是正常的，但是如果提前一周，推后一周这种情况就是不正常的情况，属于月经周期混乱，这也是一种妇科病，需要药物调理。
如果你在来月经的时候没有这种情况，月经周期非常的规律，说明你的子宫很干净，同时也说你的身体也是很健康的。

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一些女性月经不正常有的就跟自己的生活习惯有关系，所以来月经期间一定要暖宫，改掉不好的习惯。
同时还要注意这2洗2不洗的事宜，暖宫排毒，子宫只会越来越干净
1.泡脚
我们都知道泡脚会让人感到全身轻松，还能够促进睡眠。其实泡脚还有一个很大的作用就是促进全身的血液循环，让身体的流血通畅，不仅可能温暖身体，还能够让促进子宫内毒素快速的排出，让子宫干干净净。

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2.勤换洗内裤
在月经期间我们更要注重内裤的清洁，来月经的时候宫颈口是自动打开的，所以细菌也是很容易进去的，如果不注重卫生那么细菌就会乘机而入导致一些妇科疾病，所以在来月经的时候，我们要勤换洗内裤，同时还要勤换洗卫生巾，最好两个小时就应该更换一次，避免长时间不更换容易引发细菌的滋生，增加患妇科病的风险。

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3.月经期间不洗头
我们都知道头上的经络和血管都是比较丰富的，如果头部受到寒气的入侵，就会导致一些头疼病的发生，寒气入侵也还会让子宫受到影响导致宫寒。
如果在月经期间头发很脏的情况下可以用热水很快的冲洗完，然后用吹风机要尽快的吹干，这样才不会让寒气入侵，避免一些疾病的发生。