养颜|女性再没钱，4种食物不能省，缓解压力，养颜抗衰老，早吃早好

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桃胶桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。如今桃胶因具有保养颜功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。

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开心果中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用。同时更富含精氨酸，不仅能缓解动脉硬化，还能降低血脂和胆固醇，大大减少了心脏病的发生。是中老年人保护血管的理想食物。

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浆果茶其实是藤茶的一种。它收集它的嫩叶，不经直接发酵而制成茶，因为表面有白色的泡沫，所以称为浆果茶。这一层白霜实际上是一种类黄酮。浆果茶也有很多普通的茶的功效，黄酮类化合物的存在使浆果茶的价值大大提高。常喝浆果茶，能调节内分泌，也有较强的抗氧化能力，具有防衰老的作用

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花胶花胶中含有大量的胶原蛋白，食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，对皮肤补充营养成分，缓解皮肤的衰老而出现的松弛，皱纹，干涩等现象。还可以补血益气，消除斑点，增强抵抗力，延缓衰老等。