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磨牙是指人们睡觉或醒来时无意识地磨牙或紧咬上下牙齿的行为 。 因为它主要发生在夜间睡眠中 ， 所以也被称为“夜磨牙” 。
磨牙到底是怎么回事？
1.神经紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；
2.胃肠道疾病、内分泌失调也会导致这种情况；
3.过度疲劳；
4.长期磨牙形成引起的习惯性磨牙症；
5.高工作压力、身体疲劳和不规则的生活导致磨牙现象 。
长期磨牙有何危害？
1.牙齿磨损
2.颞颌关节受损
3.面部疼痛
4.精神负担

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如何防治磨牙？
1.佩戴护牙套
严重磨牙患者使用牙套有助于防止夜间磨牙或减少牙齿磨损 。
2.心理治疗
消除紧张和不必要的顾虑 ， 合理安排工作 。
3.调整牙合治疗
【千万不要忽视磨牙，长期磨牙可引发大问题！】积极治疗牙齿畸形和缺牙 ， 及时种植牙齿 ， 修复牙齿缺损 ， 恢复咬合高度 。

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