如果没有碳酸饮料搅局，学生群体的近视问题，或许能减不少 _健康小知识

这段时间是考试季、毕业季，合影留念是保留节目。不难发现，从初中至大学，近视戴眼镜的学生越来越多，有的班级几乎清一色“镜光闪闪” ，这是不好的现象。近视严格来说是一种眼睛的病态，很多青少年近视后家长也是着急上火又无奈。

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有人把学生群体近视增多，归结于电子产品如电脑、电视、手机的影响，这只是造成近视的一种原因。其实，近视既有遗传因素、母亲妊娠对胎儿的影响因素、青少年自身的体质因素，也有用眼不卫生、不正确的环境因素、饮食因素等等。遗传、胎儿期的先天影响人群少一些，后天的不正确用眼、营养跟不上等问题，成为学生群体近视的主要原因。现在青少年普遍喜爱的碳酸饮料，或是近视的推手之一。

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【如果没有碳酸饮料搅局，学生群体的近视问题，或许能减不少】眼睛的后天发育是很重要的阶段，婴儿期的视力只能看到20—30厘米，妈妈哺乳时宝宝刚好能看到模糊的脸， 6岁左右能达到1.0的视力，通常12岁以前为“远视眼” ， 4岁儿童约220度， 6岁约200度， 8岁为150度， 12岁就只有50度。随着眼球发育，视觉系统不断完善，眼睛从“远视”归于正常，这个阶段如果用眼不注意、营养跟不上，眼球前后径增长迅速，近视会大概率发生。
碳酸饮料是一个大家族，含碳酸饮料、高糖果汁、运动饮料、高糖茶饮等等，特点是含糖量高，有较多的二氧化碳，饮用后常打嗝，成分被人体吸收后，分解成两种离子：碳酸根离子、氢离子。其中碳酸根离子可与钙离子结合，形成碳酸钙；氢离子会置换骨骼中的钙。

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学生时期身体发育快，对钙的需求很大，碳酸饮料有“化钙大法” ，能将体内的钙质“顺走” ，还可阻碍钙质的吸收。首当其冲会影响骨骼发育，由于体内钙含量减少，眼球巩膜也是钙的重要用户，巩膜钙含量少了，容易出现眼球发育不正常。日常青少年上课、做作业，用眼量很大，一段时间之后，近视多会发生。持续地常喝碳酸饮料，近视的度数会持续增加。此外，碳酸饮料中的高糖，会抑制眼球发育，也是近视的助推之一。

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碳酸饮料酸甜的口感，很受青少年欢迎，学生们课间来一瓶、饭后来一瓶、体育课后来一瓶、晚自习来一瓶，甚至睡觉前来一瓶。过量的摄入，体内的钙不知不觉流失了，碳酸饮料不是解渴的，而是会越喝越渴。不仅骨骼易受损，牙齿、肠胃、肝脏也有一些不利的影响，有的学生还会出现贫血的现象，更有甚者，有的饮料常喝会上瘾，应当引起家长关注。
有的人说，我饮料照常喝，每天补充钙片、牛奶不就行了？不建议这样做。钙离子该流失还是会流失，在碳酸饮料的助推下，钙的流失是一点犹豫都不带的，补钙也约等于白费了。最好的解渴方式，是喝白开水。补钙可以吃豆制品、虾皮、鸡蛋、花生等健康食品，运动也是必不可少的。

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总之，碳酸饮料对学生近视的助推作用，应当引起关注。当然，也并不是意味着碳酸饮料不能喝，偶尔为之还是可以的，多喝肯定是不妥的，把碳酸饮料当饭吃、当水喝，是不好的。后天的用眼卫生、营养补充，务必引起重视。