它是秋季“第一果”，这样吃清心润肺、止咳润燥( 二 )

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06酥梨酥梨原产于安徽省砀山，称为砀山酥梨，后来在全国推广，现在是山西的原平酥梨和新疆的品质最好。

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07香梨产自于新疆库尔勒地区，个头较小，外形为椭圆形，味香汁多，皮薄爽口，有着清热解毒等功效。被誉为“梨中珍品”、“果中王子” 。

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雪梨这样吃，功效更多
雪梨这样吃，功效
其实把梨煮熟吃，效果更佳，既不会那么寒凉，还可以搭配其他润肺食材。
陈皮梨汤
雪梨和陈皮来搭配，有生津润燥、清热化痰的功效。

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做法：
1、一个雪梨， 10克陈皮。
2、雪梨梨带皮切去核成小块，加入洗净的陈皮，大火烧开。
3、盖上盖子，小火慢慢的煮大约20分钟，冰糖放入，充分融化后关火即可。
川贝梨汤

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川贝可清热化痰止咳，去肺热，还有散结开郁的作用，和雪梨一起煮可以祛除心火，很适合秋天干燥的季节。
做法：
1、一个雪梨， 10克川贝。
2、雪梨梨带皮切去核成小块，把川贝洗净，可以砸碎，也可以不用砸碎多煮一会。
3、把雪梨放入小锅里，加上适量的水，把川贝一起倒入，大火烧开，小火慢慢炖大约40分钟。
4 ，炖到汤发白了，看起来川贝已经煮的开花了，就可以放入适量的冰糖融化即成。
甘草梨汤

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甘草是一种植物，可清热解毒、祛痰止咳和梨子搭配是最好的，做法也很简单，一起看看。
做法：
1、一个雪梨， 10克甘草。
2、雪梨带皮切去核成小块，和甘草一起放入砂锅，加入清水，大火烧开。
3、盖上盖子，小火慢慢的煮大约20分钟，冰糖放入，充分融化后关火即可。
莲子百合雪梨汤

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莲子可养心安神，对于睡眠很有好处，而百合甘凉清润，清肺润燥止咳，清心安神、定惊也是药食同源的食材。和梨子同时煮可以去火排毒，常喝咽喉很舒服，睡眠也好。
做法：
1、一个雪梨，莲子、百合各10克。
2、莲子、百合提前浸泡，雪梨带皮切去核成小块，和莲子、百合一起放入砂锅，加入清水，大火烧开。
3、盖上盖子，小火慢慢的煮大约20分钟，冰糖放入，充分融化后关火即可。