每天喝少量白酒对身体会出现这5个变化，不妨了解下( 二 ) _健康小知识

6.有助于身心放松
其原因是酒精在进入体内后，会不断的刺激大脑中枢神经系统。从而产生多巴胺，这是一种能够让人变得心情愉悦的物质。
虽然每天适量喝点酒，对身体健康是有好处的。但是要注意酒不能喝太多，否则也会引发其他不适症状。

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03饮酒过多的危害
1.损伤脑神经
体内过量的酒精很容易损伤和麻痹神经系统，特别是小脑。所以每当饮酒过量的人，都会出现肢体不协调、走路不稳、反应迟钝、头昏眼花等醉酒表现。
同时会造成集中力、注意力及自控能力的明显下降，同样会增加交通事故的风险。

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2.伤害口腔
喝酒时，酒精必定会经过口腔而进入到肠胃当中。若长时间饮酒，会对味蕾造成很大伤害，甚至还有可能使味觉失灵。
一个人若经常喝酒，一般都会存在食欲不振的状况，严重者还可能会产生厌食。与不常饮酒的人相比，经常喝酒的人患口腔疾病、咽喉疾病的几率会更大。

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3.损伤胃粘膜
长时间处于喝醉酒的状态，有可能会对胃部功能造成影响。
因为喝醉酒说明酒精物质摄入过多，胃部粘膜受到刺激，可能就会导致胃部功能受损。甚至在喝完酒后出现恶心反胃、呕吐的情况。
这些都是酒精物质带来的负面影响，因此，平时应该远离酒精，不要总是喝醉酒，这样才能防止胃部功能受损明显。

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4.导致肝病发生
因为喝酒所摄入的酒精，在进入我们的身体之后，绝大部分都需要通过肝脏来进行代谢。少量的喝酒，不会给肝脏带来大的影响。
但是长期过量的喝酒的话，则会导致肝脏的负担过重，会导致肝脏的正常功能受到威胁。进而导致脂肪肝的发生，如若在患有肝病之后，还继续喝酒的话，还可能会导致患上肝癌。

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5.易得老年痴呆
发表在《柳叶刀》杂志上的一项研究发现，少量喝酒可以预防老年性痴呆，增强智力。每天少量喝酒的人，患痴呆症的危险比滴酒不沾者小。
【每天喝少量白酒对身体会出现这5个变化，不妨了解下】04延伸：解酒的食物
1.柚子或是橘子
这两个水果解酒的效果是比较快的。这两种水果之中，含有的维生素C比较多，吃完可能会出现连续打嗝这种情况。那么可以将比较浓重的酒味散发出来，可加快醉酒带来的不适。

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2.酸奶
酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效。酒后喝酸奶能解酒，酒前喝酸奶可提升酒量。

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3.西红柿汁
实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕逐渐消失。