每天喝少量白酒对身体会出现这5个变化，不妨了解下 _健康小知识

导语：酒文化，至今已有上千年的时间，中国有句古话：无酒不成席。每当朋友吃饭或者参加宴席等聚会，都难免会喝上一杯。

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对于喜欢喝酒的人来说，一顿不喝就感觉浑身上下都难受。那么，每天适量喝点白酒，对身体都有什么影响呢？
01先来了解下白酒的成分
中国特有的一种蒸馏酒，是由淀粉或糖质原料，制成酒醅或发酵醪经蒸馏而得，又称烧酒、老白干、烧刀子等。
白酒是一种由多种化学成分组成的化合物，白酒中98%-99.35%的成分是酒精和水，其主要微量成分是有机酸、脂类、杂醇、乙醛、酮、硫化物、氮化物和极微量的无机化合物。

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白酒的成分一般分为酒精，还有就是酸类脂类这三大类。酒精一般是乙醇，它的含量的高低决定了酒的度数。
三类一般是可以起一个缓冲的作用，可消除影后上头口味不协调的情况。白酒中香味物质最多，影响最大的是脂类，越好的白酒相对比普通的白酒更浓，它主要就是因为脂类。
白酒质无色或微黄透明，气味芳香纯正，入口绵甜爽净，酒精含量较高，经贮存老熟后，具有以酯类为主体的复合香味。

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02每天喝少量白酒，除了对降血糖有帮助外，身体会出现哪些变化呢？
1.促进血液流通
每天适量喝白酒能够促进体内血液的流动，酒精中含有的激素成分，能够有效激活机体免疫巨噬细胞。增强机体抵抗力，加强血液循环。
酒精中的某些物质，能够有效清理堆积在血管内壁里的脂质和垃圾，帮助机体排毒代谢。缓解运行负担，减轻压力，从而预防心脑血管疾病的出现。

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2.开胃消食
如今，随着生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，长期处于高压环境下。会导致人体处于亚健康状态，从而影响食欲，造成人体营养不良。
在吃饭的同时，喝少量白酒可以增加食欲，促进食物的消化，使人在不知不觉中食欲大增。对于营养缺乏的人来说，无形中可以增加营养素的摄入，有益健康。

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3.预防心血管疾病
导致心血管疾病问题的原因也是比较多，少量白酒，可增加人体血液中的高密度脂蛋白。
高密度脂蛋白也可导致心血管疾病中的低密度脂蛋白，可从血管和冠状动脉转移，起到了保护心血管疾病问题的功效。

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4.帮助降血脂
生活中出现血脂升高的人越来越多，血脂升高之后会诱发血栓，影响血液的流通。随着年龄的增长，新陈代谢变得缓慢。
血脂高的人，除了要改掉不良的生活习惯和饮食习惯之外。还可以每天喝少量白酒，能够起到降血脂的作用。

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5.提高睡眠质量
失眠是困扰我们的一种常见的症状，特别是随着当今社会的发展，人们的精神长期处于压力之下。不仅受到工作压力的影响，还有来自身家庭生活的压力。
这些严重影响了正常生活，所以每天都很难入睡。晚上喝少量的白酒，有助于人们更好的入睡。

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