提醒：这4类人别轻易尝试柠檬

导语：柠檬大家非常熟悉，多数人对于柠檬的第一印象就是“太酸了” 。但是随着天气越来越热，人们对于柠檬越来越喜欢，并且很多人都喜欢喝柠檬，泡水感觉味道非常好。

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【提醒：这4类人别轻易尝试柠檬】柠檬的营养价值
柠檬的药用价值，高于其富含丰富的营养元素有关。
它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
还有丰富的柠檬酸和黄酮类，挥发油，橙皮甙，烟酸等，有利于维持人体健康的需要。柠檬还有开胃解酒，美白润肤，降低胆固醇，预防心脑血管疾病的功效。

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柠檬有什么好处
1.生津解渴
因为柠檬当中富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激口中津液的生发。对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当吃柠檬有很好的生津止渴的好处。
2.抗衰老
柠檬中的铜酶，可以促进胶原蛋白吸收合成，有很棒的抗氧化，抗衰老作用，不管是吃还是外敷，效果都不错。其含有的特殊柠檬化合物，还可以帮助杀死癌细胞。

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3.能促进钙吸收
人吃的食物较为丰富，很多物质容易和钙质结合，形成其他不宜利用的物质。喝柠檬水可以帮助溶解这类的成分，促进钙离子重新分解，被身体吸收所利用。
4.止血
柠檬中含有的维生素P ，可以让我们的血管壁更紧密，减少血液的渗出。其中维生素K1有助于凝血。如果你有牙龈出血，流鼻血，静脉曲张，痔疮，水肿等情况，可以通过吃柠檬来改善。

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5.减肥瘦身
柠檬水含有的多种营养物质，能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪。并且能够促进肠胃蠕动加速身体排毒，消耗更多的热量，最终起到减肥塑身的作用。
6.开胃助消化
柠檬中含有的芳香挥发成分，能够帮助生津开胃。而饭后喝柠檬水，其中含有的有机酸等物质能够促进胃酸分泌，加强肠胃的消化功能。

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“柠檬”能杀死12种癌，有科学依据吗？
坊间流传柠檬可以杀死癌细胞的讯息，内容提及可调节血压过高，破坏了12种恶性细胞肿瘤。包括结肠癌，乳腺癌，前列腺癌，肺癌，胰腺等等疗效。
对此传言，卫福部食药署辟谣专区撰文指出，这个说法没有相关科学论述依据，请大家不要轻易相信。

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有关传言称柠檬可以抗癌，主要有两个理由：一方面是因为柠檬水属于碱性水，可以让人体内的酸碱失衡一次，达到全面抗癌防癌目的。
另外一个理由则是，柠檬水内含有大量柠檬酸、类黄酮等抗氧化成分。但这些成分仅在动物实验上证实具有抗癌作用，在人体身上是否有效尚无定论。

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对此，广西医科大学公共卫生学院营养学教授鲁力也给出了答案：不能。
因为我们人体器官本身就具备调整体内酸碱平衡的功能，如呼吸、体液可对体内的酸碱起中和作用，尿液可排出体内的有机酸。
并不会出现身体处于酸性或碱性体质的情况，那柠檬水可以使人体变成碱性体质的说法，自然也就不吹而破了。