老年人坚持这四个“懒”习惯，长寿又健康，早看早知道 _健康小知识

人都希望自己健康长寿，但是随着年龄的增长，人到老年以后，各项身体机能，已经开始明显下滑，如果你坚持以下四个“懒”习惯会让你健康又长寿
第一， “懒”的生气，俗话说气大伤身，人生气的时候身体会释放出很多的毒素，侵蚀我们的各个器官，很多老年人都患有心脑血管疾病，如果生气，很容易引起旧病复发，导致病情加重，所以老年人尽量不要生气，保持心情愉快，这样更有利于身体健康

文章图片
第二， “懒”得压抑，很多老年人喜欢把自己的心事藏在心里不说出来，这样时间长了就会抑郁成疾，不利于身体健康，所以老年人如果有心事，还是要找亲朋好友倾诉一下，适当的发泄自己的情绪，更有利于身体健康

文章图片
第三， “懒”得出门吃饭，老年人没有特殊情况，尽量不要到外面去吃饭，因为外面的饭菜高盐，高油，高糖分，老年人经常吃这些饭菜，很容易引起三高，所以老年人有时间尽量自己在家做一些饮食清淡的饭菜，这样更有利于身体健康

文章图片
第四， “懒”得管子女的事情，俗话说儿孙自有儿孙福，很多老年人，喜欢对子女的事情大包大揽，这样不仅加重你自己的负担，而且管得多了，反而会引起子女的反感，所以说人到老年对子女的事情要学会适当的放手，不要过多的干涉，这样会减轻自己的负担，更有利于身体健康

文章图片
【老年人坚持这四个“懒”习惯，长寿又健康，早看早知道】人到老年！如果做到以上四个“懒”习惯会让你健康又长寿。。。