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下面推荐给素食者的17种植物性蛋白质食物：
1.花生
2.开心果
3.亚麻籽
4.藜麦
5.大麻籽
6.豆腐
7.鹰嘴豆
8.奇亚籽
9.南瓜籽
10.青豆
11.营养酵母
12.扁豆
13.麦粒
14.燕麦
15.毛豆
16.千穗谷（Amaranth）
17.菜豆

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