8月遇到这食材,脾胃最爱,是心血管的“救星”,口口鲜嫩,懂行的都在抓紧吃( 三 )

】炖煮:加入准备好的辅料(洋葱片、红绿甜椒块、香菜、芹菜) , 接着加入时令蔬菜菱角 , 加上锅盖炖煮20~25分钟;然后挑出多余的香料 , 待汤汁浓稠 , 即可装盘完成~成品图