养胃的方法概括有四个方面，建议了解下 _健康小知识

胃对于人们来说是非常重要的，如果自己的胃功能受到了损害，那么自己的身体健康也会受到很大的影响，所以人们就要好好的保护好自己的胃，生活中有一部分人对于胃缺乏一定的了解，所以也不重视自己的胃。
首先我们了解一下：胃部受损的主要表现
出现胃功能受损，患者主要会表现出不想吃饭、食欲差以及饭后消化不良症状。也有一部分患者出现打嗝和胃胀症状。出现这种情况，就需要及时去正规医院消化内科就诊，完善进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。

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所谓的胃损伤，是指一定的外力作用，导致局部的组织出现一定程度的病理变化，这种变化可以表现有二个方面，一个是形态的变化，如破裂，出血，穿孔等等，二是功能的变化，表现为消化不正常。常见的主要有病史，同时有局部的症状。

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胃破裂后，常立即出现腹痛、腹胀和弥漫性腹膜刺激征，呕吐较少。严重的腹胀会导致呼吸困难。当受损口靠近贲门和食道区域时，空气可进入纵隔，导致纵隔气肿、液体胸部和胸部皮下气肿。当胃损伤较大时，未消化的食物。
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1.甜食
吃甜食很容易引起胃酸分泌过多，损害胃肠黏膜，导致胃不舒服的症状。也有可能是胃肠疾病引起的症状，如胃炎、胃溃疡等，摄入甜食后可诱发症状加重。建议患者进一步到消化内科进行诊断，以免身体引起不适。在医师的指导下口服药物奥美拉唑缓解症状。

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如果经常或者过量的食用甜食对胃是有一定的影响的，甜食会引起胃黏膜损伤，可能会形成胃酸。如果少量的食用，对胃的影响不是很大。如果有胃炎或者胃溃疡等胃部疾病的患者，各种甜品以及含糖量较高的患者就不要食用。
【养胃的方法概括有四个方面，建议了解下】2.苏打饼干
胃不好的人可以根据病情决定是否能吃苏打饼干。苏打饼干是属于碱性食物，其中含有碳酸氢钠，在进入消化系统中后能够和胃酸中和，减少因为胃酸分泌过多而引起的不适症状。有部分人胃不好是由于胃酸分泌过多而引起。

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苏打饼干不会加重胃炎，而且能够缓解，由于胃酸过多所引起的胃痛、胃酸的现象，因为苏打饼干属于一种碱性食物，其主要成分为碳酸氢钠，能够有效的中和人体内的酸碱平衡度，也能够起到中和胃酸的作用。
3.某些粗粮、杂粮
胃肠道功能差的人最好少吃粗粮，这是由于粗粮中粗纤维含量高，常吃必然会加重胃肠道负担，导致病情加重。因此，慢性胃炎、胃溃疡、反流食道炎等患者，在日常生活中应少吃粗粮。

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胃不好是可以吃粗粮的，尽量少吃多餐，注意不能暴饮暴食，吃饮食清淡食物，容易比较软化食物。需要吃新鲜蔬菜和水果，需要注意胃部便秘，不能胃部受凉。
4.个别水果
肠胃不好能吃粗粮。肠胃不好主要就是注意不能吃一些酸辣刺激性的食物，不能吃一些寒凉性的食物，不能吃一些太硬的食物。做粗粮的时候尽量做的软一些，与肠胃功能就没有什么影响。脾胃不好的患者还需要保证良好的情绪。